にゃぁ!髪の毛を切って夏髪爆走中のチビマルです。
毎日飲んでる飲むヨーグルトのおかげで朝から下って大変でした。
少し水は抑える方向に2・3日様子をみようかと思ってます。
バナナとヨーグルトは、お腹の弱い私には凄い力です。
早速ですが
今日の晩御飯です。
![](http://warumono.no-ip.org/hedgehogss/chibi/e3.jpg)
・キャベツの千切り(ゴマドレッシング)
・トマト(2分の1個)。。。トマト嫌いなんですけど頑張りました。
・きゅうりとワカメのごま油ひたし
・マッシュポテト
・ベーコンと目玉焼き
すでにお気づきの方も沢山いると思うんですけど
私ってば、ほぼ毎日ワカメを食べているのです。
なぜワカメを食べるかって・・・。
そこが今日のポイントです。
ワカメは肥満を防ぐ!!
新陳代謝をよくする!!
栄養が高い割りにカロリーが少ない!!
なんて色々とメリットはあるんですが特によく効くのはですね。。。
髪の毛になんですよ。
髪の毛。。。
ダイエットなんてしてると髪の毛まで神経行き届かないじゃないですか。
もちろん私もそう思うんですけど。
ワカメを食べてるとなんだか髪の毛のつやも良いんですよ。
それに気がついたのは割りと早かったのですが
髪の毛にまで気を使う事が出来ないので
安いシャンプー使ったり、髪に潤いって何?レベルな私なんで
ワカメを毎日食べるように努力しています。
ついついサボりがちになるんですけどね
ちゃんと思いついた時には食べるようにしています。
あっ、画像の目玉焼きですけど
私、目玉焼きは両面焼く事にしています。
黄身があけたときに垂れないけど半熟程度が好きなんです。
だから両面。
見た目はきれいじゃないですけどね。。
お昼にはサンドイッチとバナナ。
今日も1000キロカロリーくらいでしょうか。
毎日飲んでる飲むヨーグルトのおかげで朝から下って大変でした。
少し水は抑える方向に2・3日様子をみようかと思ってます。
バナナとヨーグルトは、お腹の弱い私には凄い力です。
早速ですが
今日の晩御飯です。
![](http://warumono.no-ip.org/hedgehogss/chibi/e3.jpg)
・キャベツの千切り(ゴマドレッシング)
・トマト(2分の1個)。。。トマト嫌いなんですけど頑張りました。
・きゅうりとワカメのごま油ひたし
・マッシュポテト
・ベーコンと目玉焼き
すでにお気づきの方も沢山いると思うんですけど
私ってば、ほぼ毎日ワカメを食べているのです。
なぜワカメを食べるかって・・・。
そこが今日のポイントです。
ワカメは肥満を防ぐ!!
新陳代謝をよくする!!
栄養が高い割りにカロリーが少ない!!
なんて色々とメリットはあるんですが特によく効くのはですね。。。
髪の毛になんですよ。
髪の毛。。。
ダイエットなんてしてると髪の毛まで神経行き届かないじゃないですか。
もちろん私もそう思うんですけど。
ワカメを食べてるとなんだか髪の毛のつやも良いんですよ。
それに気がついたのは割りと早かったのですが
髪の毛にまで気を使う事が出来ないので
安いシャンプー使ったり、髪に潤いって何?レベルな私なんで
ワカメを毎日食べるように努力しています。
ついついサボりがちになるんですけどね
ちゃんと思いついた時には食べるようにしています。
あっ、画像の目玉焼きですけど
私、目玉焼きは両面焼く事にしています。
黄身があけたときに垂れないけど半熟程度が好きなんです。
だから両面。
見た目はきれいじゃないですけどね。。
お昼にはサンドイッチとバナナ。
今日も1000キロカロリーくらいでしょうか。