相変わらず。。。。
ダイエットを始めて15日
現在マイナス4キロ
体重維持。
まぁこんなもんでしょ。
目標は1ヶ月マイナス5キロ!!
総体重目標は、マイナス7キロ!!
今日は仕事がお休み。
それを利用して、どこかに出掛けようかと思ったのだけど
結局ダラダラして終わってしまった。
しかも食べたぞー!今日は食べた!!
お昼→おにぎり+バナナ
夜→ミートパスタ+野菜サラダ少し
・水
・オレンジジュース
明日、体重計に乗るのが怖い。
とにかく今は水を飲もう!水を飲んで新陳代謝をよくして
少しでも減らそう。おぉー怖い。
今日は夏の洋服を出した。
たんすの入れ替えです。
さて、去年ぴっちりしていたクロのハーフパンツ。
これは入るのでしょうか・・・。
入った・・・でもはちきれんばかり。
やっぱりもう少し痩せなきゃダメか・・・。
太っている時は、だぼだぼした服を着たらダメですよ。
元来、私はだぼ系の服が好きで
体の線を隠した服ばかりを選ぶ傾向にあります。
デモ、このダイエットの時期だけは、絶対にそういう類を
着ないように心がけています。
例え、少し太った?なんて言われようが
体の線が出る服を着ないとダメなのです。
町を歩いているときに、窓越しにうつる自分のシルエットを
見なきゃいけないのです。
自分がイメージするより自分が太っていることを自覚してこそ
ダイエットの意識が芽生えるのです。
家に帰ったら、すぐにジャージに着替えるのが常ですが
これも本当はよくありません。
家に帰ってもぴったりとしたジーンズをはいたままで
出来るだけ寝るまで行動しなきゃいけないのです。
ご飯を食べるときもゴムのズボンを掃いているとお腹が出ても
わからないじゃないですか。
ジャージは楽チンだけどそこに問題が山積みですよ。
ジーンズでご飯を食べてみてください。
苦しいですからー。
苦しいんですよー。(涙)
水だけでも苦しいんですよー。(涙)
デモ、鏡に映った自分が少しでも痩せて見えれば
自分がもっと頑張ろうって思えるはずです。
ちなみに、ストライプの服は敬遠されがちですが
縦縞のストライプは、余計に自分の線を見せるらしく
よくないそうですよ。
洋服が体に合うだけで、姿勢もよくなります。
気合も入ります!!
さて、少しずつ意識を改革していきましょう☆
ダイエットを始めて15日
現在マイナス4キロ
体重維持。
まぁこんなもんでしょ。
目標は1ヶ月マイナス5キロ!!
総体重目標は、マイナス7キロ!!
今日は仕事がお休み。
それを利用して、どこかに出掛けようかと思ったのだけど
結局ダラダラして終わってしまった。
しかも食べたぞー!今日は食べた!!
お昼→おにぎり+バナナ
夜→ミートパスタ+野菜サラダ少し
・水
・オレンジジュース
明日、体重計に乗るのが怖い。
とにかく今は水を飲もう!水を飲んで新陳代謝をよくして
少しでも減らそう。おぉー怖い。
今日は夏の洋服を出した。
たんすの入れ替えです。
さて、去年ぴっちりしていたクロのハーフパンツ。
これは入るのでしょうか・・・。
入った・・・でもはちきれんばかり。
やっぱりもう少し痩せなきゃダメか・・・。
太っている時は、だぼだぼした服を着たらダメですよ。
元来、私はだぼ系の服が好きで
体の線を隠した服ばかりを選ぶ傾向にあります。
デモ、このダイエットの時期だけは、絶対にそういう類を
着ないように心がけています。
例え、少し太った?なんて言われようが
体の線が出る服を着ないとダメなのです。
町を歩いているときに、窓越しにうつる自分のシルエットを
見なきゃいけないのです。
自分がイメージするより自分が太っていることを自覚してこそ
ダイエットの意識が芽生えるのです。
家に帰ったら、すぐにジャージに着替えるのが常ですが
これも本当はよくありません。
家に帰ってもぴったりとしたジーンズをはいたままで
出来るだけ寝るまで行動しなきゃいけないのです。
ご飯を食べるときもゴムのズボンを掃いているとお腹が出ても
わからないじゃないですか。
ジャージは楽チンだけどそこに問題が山積みですよ。
ジーンズでご飯を食べてみてください。
苦しいですからー。
苦しいんですよー。(涙)
水だけでも苦しいんですよー。(涙)
デモ、鏡に映った自分が少しでも痩せて見えれば
自分がもっと頑張ろうって思えるはずです。
ちなみに、ストライプの服は敬遠されがちですが
縦縞のストライプは、余計に自分の線を見せるらしく
よくないそうですよ。
洋服が体に合うだけで、姿勢もよくなります。
気合も入ります!!
さて、少しずつ意識を改革していきましょう☆