ペイザージュ店長(Mammy's Heart) blog

2017年健康管理と一つのことをじっくり取り組んでみたいと思います

3分ウォーキングの謎

2011年01月31日 | 日記

昨日の事、「歩きに行ってくるね」と寒さ対策を完璧にしてウォーキングに出かけたパパ。

あれっ?玄関ドアの開く音がしたので「忘れ物?」と声を掛けると・・・・「今日は無理(-_-;)」と、ウォーキングを断念したパパでした。

聞けば、マンションを出て10歩ぐらい歩いて角を曲がったら、膝から腰に冷たい風が吹き付けて歩けないほどの寒さだというのです。

ズボンを抜けて吹き込む風が肌を刺すようで、ウォーキングどころではないと、玄関を出で3分で戻ってきてしまったというわけです。

着替えたり準備に何分も掛けて・・・・買ったばかりのウォーキングシューズを履いて、エレベーターを降りてからでも50歩も歩いたでしょうか、速攻帰宅です。

おかげで万歩計のカウントがほとんどありませんでした。

これが「3分ウォーキング」のすべてです。

 

気温が低かったのにくわえて風があったので、体感温度はかなり低かったのは確かです。

そんな中、私は点検中の自転車を受け取りに行きそのままスーパーへお買い物、ついでに片道4キロはあろうかという実家へ義父の食事を届けに行きました♪

車では通れない川土手の道や、坂道を避けて走りたいので知っている限りの脇道を通り、楽しくサイクリングしてきました。

もう記憶に無いくらい長いこと自転車に乗っていなかったので、きっと今朝は筋肉痛かなと思ったら、全くどこも痛くなく・・・・もしかして2日後ぐらいに痛くなるパターンかしら(゜Д゜)

今日も自転車で義父に食事を届けてみようかなと思っています。

時間はかかりますが、適度な疲労感が気持ちよくてしばらくは自転車おばちゃんが暴走します!



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雪です・・・

2011年01月29日 | 日記

今日は特別冷たい風の一日でした~

部屋にいても膝から下がキンキンに冷たくて、自分の部屋の暖房は一日2時間と決めたので頑張ってみましたが、膝にホッカイロ貼りました(*^O^*)

『そこまでするなら暖房入れりゃぁいいじゃん!』って思うでしょ、そこが楽しいところで、どこまで頑張れるかを自分で楽しんでる感じかな?

いざとなればリモコンのスイッチ一つで温かくなるって言う逃げ道があるから出来るんだけど、何となく暖房費節約してるんだって思うと買い物に行っても、「今日はがんばったからご褒美に・・・」なんて思いながら買い物できるんです。

決して贅沢な物買う訳じゃあないんだけど、リンゴ1個買うところをいちご1パックを買って、ちょっと高いけどご褒美って言う程度の物なんですけどね。

 

あれあれ・・・・今、窓の外には白い物が・・・雪が降っています。

とうとう降り出しちゃいました。

今日一日特別寒かったから、やっぱり降るよねぇ(^_^;)

明日の朝、駅前の「朝市」のおばあちゃん達お店出してくれるかなぁ、この前の雪の日はお店の数少なかったし、葉物野菜が前日に収穫できなかったからって、どこのお店も大根ばっかりだったことがありました。

 

もう一つ、今夜自転車屋さんから電話で、私の元へ嫁いできた自転車の健康診断が済みましたって連絡があったので、明日受け取りに行きます。



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第2回 La Mano

2011年01月29日 | 日記

ハンドメイドイベント 第2回 La Mano

2011年4月16日(土) 柳井商工会議所 内

午前10時~午後3時

 

開催が決定しました・・・参加メンバーは後日ご紹介させて頂きます。

桜の咲く頃・・・とお約束して居ましたので、卒業式・入学式を避けの土曜日で桜の咲く頃となると丁度いいかなと♪

会場も前回と同じところが押さえられたので安心しました(^_^)v

場所・駐車スペース・メンバー紹介・作品紹介など、詳しい事はもう少し後になりますがとりあえずご報告まで。



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週間天気予報

2011年01月28日 | 日記

週間天気予報に雪だるまが・・・・

またまた雪ってことですか?

姫2号は金曜日なのに休校日、学校では入学試験が行われているので在校生はお休みというわけです。

その姫2号が「え~、月曜日雪なの?・・・・降るんだったら電車止まるぐらい降って欲しいなぁ」だって。

まだ休みたいって言うのかしら!

月末には実力テストが待ってるというのに、勉強しなさいよね!!

 

私は「布バケツ小物入れ」をひたすら縫っていました。

10個が今日の目標でしたが、なんだかんだで8個が限界って事で本日の作業は終了。

夜は音の関係でミシンは出来ないから、編み物でもしようかと本を開きましたが、編み図の編み目数えていると眠くなってくるので無理m(_ _)m

「最近はゆっくり手芸の本を読む時間もなかったし」と本を開くと、10分もしないうちに眠くなる。

どちらもやめて寝ようとすると目が冴えてくるし、結局パソコンでいろいろ調べるうちに深夜に突入。

 

時間の使い方間違ってますよねぇ。

 

最近パパが健康のためにと「歩く」にはまっています。

今日も8キロぐらい歩いてきたらしいですよ・・・・・ウエストが5センチぐらい細くなったとか、まぁ自己申告ですけどね。

道具から入るのは夫婦共通なんですが、ウォーキングシューズも買い込んでやる気満々(*^O^*)

実は私も自転車での移動に替えようと、友達のうちの車庫に眠っていた通学自転車を頂き、今は自転車屋さんで健康診断中です(^_^)v

これから春になってポカポカ陽気の中、自転車でお買い物なんて健康的でしょ?

すでにマンションの駐輪許可シールも頂いてあるので、健康診断から帰って来た自転車に貼るのが楽しみです。



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納品しました

2011年01月26日 | 日記

今日hito-hanaさんへ納品に行って来ました。

布バケツ小物入れとティッシュポケット付きポーチです。

小物入れのサイズがストロベリーキャンドルさんに納品した物よりちょっとだけ小ぶりですが、持ち手を革にしてみました。

188号線の海沿いを走っていると、雪がチラチラ・・・・やっぱりまだ寒い(^_^;)

日差しはあるので車の中はポカポカ、スイセンの花が一面に咲いてる畑もあったりしてる中での雪ですものねぇ。

 

姫2号によると、午前中の体育の時間には結構雪も降っていたらしく「友達のまつげに雪がちょっとだけ積もってたんよ♪」・・・・高校生の無邪気な報告でした。

今年は冷え性の姫2号の手足にはしもやけが出来ていません。

ビタミン剤を飲んでいることもあってか、この寒い中で例年なら指先は紫色か赤く膨らんでいるかなのに、今年は何とかがんばって「肌色」の手足です♪

このまま春を迎えて欲しいものです。



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