昨日の事、「歩きに行ってくるね」と寒さ対策を完璧にしてウォーキングに出かけたパパ。
あれっ?玄関ドアの開く音がしたので「忘れ物?」と声を掛けると・・・・「今日は無理(-_-;)」と、ウォーキングを断念したパパでした。
聞けば、マンションを出て10歩ぐらい歩いて角を曲がったら、膝から腰に冷たい風が吹き付けて歩けないほどの寒さだというのです。
ズボンを抜けて吹き込む風が肌を刺すようで、ウォーキングどころではないと、玄関を出で3分で戻ってきてしまったというわけです。
着替えたり準備に何分も掛けて・・・・買ったばかりのウォーキングシューズを履いて、エレベーターを降りてからでも50歩も歩いたでしょうか、速攻帰宅です。
おかげで万歩計のカウントがほとんどありませんでした。
これが「3分ウォーキング」のすべてです。
気温が低かったのにくわえて風があったので、体感温度はかなり低かったのは確かです。
そんな中、私は点検中の自転車を受け取りに行きそのままスーパーへお買い物、ついでに片道4キロはあろうかという実家へ義父の食事を届けに行きました♪
車では通れない川土手の道や、坂道を避けて走りたいので知っている限りの脇道を通り、楽しくサイクリングしてきました。
もう記憶に無いくらい長いこと自転車に乗っていなかったので、きっと今朝は筋肉痛かなと思ったら、全くどこも痛くなく・・・・もしかして2日後ぐらいに痛くなるパターンかしら(゜Д゜)
今日も自転車で義父に食事を届けてみようかなと思っています。
時間はかかりますが、適度な疲労感が気持ちよくてしばらくは自転車おばちゃんが暴走します!
クリックしていただくとこのブログのポイントが付くのでとても嬉しいです。 (^-^)