難題に挑む

年の初めに『今年の目標！』など掲げるのですが、

掲げた方、３ヶ月程経過しましたが、順調に進行してますでしょうか？

既に挫折した方、４月スタートという、セカンドチャンスの訪れです

かく言う私もまぁ～決めたことが続かない

何で

やっぱ、気合と根性が欠落しているのかぁ

ネット上でいろいろな意見を拝見したところ

物事を継続させるのは『気合と根性』ではなく（よかったぁ、私が悪いんじゃないんだ）

好きなことは続くけど、続かないというのは元々嫌いなことなんだから当然だ（妙に納得）とか

やり方が悪い（やっぱり私が悪いのか）等々ありました。

続けられる方法として

①　完璧にやろうとせず、その行動に移したことに意義を感じる。
　　（例えば１日１時間歩く、と決めても歩けない日が出てくる。そこでダメだじゃなくて
　　　10分だけでも歩くようにする。）

②　週○回○○すると決めるのではなく、何曜日にすると具体的に決める。
　　（週○回とすると、まっ今日はいいか、なんて甘えてしまう）

③　その中に楽しみを見つける。

なるほど、絶対何が何でもじゃないんだと思うと
気が楽になり、続けられそう～

と、ここで、もうやった気分

甘いんだよな～

継続は力なり

難題です


　　　　　別府本店　　北村