リバウンド

皆様、こんにちは！！！！！

見事にリバウンドをして、体重は元通りです。

やはり、無理なダイエット（断食）はだめですね、、、

しかし、再度瘦せるためにトライをしております。

今回は、運動、、ですね。

食事も気を付けつつ、適度に体を動かし

健康体型を作ってみせます。

めざせ、トムクルーズ。

 

林興産　TAKA☆

蒸し暑いですね

今日は、特に蒸し暑い

 

曇ったり、晴れたり、雨が降ったりとせわしない１日だ

 

みなさん熱中症には気を付けましょう

 

 

さて、我が家の今年の農園は

ピーマン

トマト

きゅうり

さつまいも

すいか

 

この５種類を植えてます

 

写真が少し前のもので、現在はジャングルの様に生育しています

ピーマン、きゅうり、とまとは現在収穫を迎え毎日の様に収穫です

 

今年もスイカにチャレンジ中です

昨年は１０ｃｍほどまで成長して割れてしましました

今年こそは　　リベンジ中です

 

次回は、収穫情報をお知らせできれば

 

大分店　かわの

反省男雑記

７月も残り僅かになりましたが暑い日が続いています。日中は外に

出ている事が多いのでコロナと熱中症に注意して業務にあたって行

きます。１０月くらいまでは暑い日が続きますが頑張りましょう。

大分店　稲田

　　　　　　

ボクシング雑記

ＷＢＯ世界スーパーフライ級タイトルマッチ

井岡一翔選手ＶＳドニー・ニエテス選手

 

見事チャンピオン井岡選手の圧勝でした。

フルマークのジャッジもいた様で

まあ、誰が見ても気持ちいい勝ちだったと思います。

戦い方について、色々な意見があると思いますが、

すばらしいボクシングだなと思います。

ガードしっかりして、左のジャブで距離測って

しっかりとパンチを当てる

前回の反省もいかしての圧倒的勝利でしたね。

 

 

まあ　以前からですが

井岡選手と井上選手っていうのは

比べられるというか

ライバル視されてた時期もあるので、

やる、やらないの話題もあったりして

いまだにざわつく話が出たりしますが

お互いに進む道を極めてボクシングを盛り上げてほしいなあ。

対戦とかどっちが強いとかは

今となってはナンセンスな気がします。

なんか、もう終わった事感が個人的には強いです。

井岡選手はスーパーフライで４団体統一

井上選手は複数階級制覇ですかね

 

両チャンピオンに活躍してもらって

もっともっとボクシングが盛り上がるといいな

 

クリエイト事業部　林

 

 

 

夏バテ

昨日、夜中の4時ぐらいにこむら返りして飛び起きました💦

すぐに立ち上がり、アキレス腱を伸ばして、ふくらはぎを優しくさすって難を逃れました😅

一般的な原因を調べてみると

・筋肉への血流の減少

・筋肉の損傷

・極端な暑さまたは寒さでの運動

・激しい身体活動

・同じ筋肉を酷使する

・ストレッチをしないで運動する

・血液中のカルシウム、カリウムまたはナトリウムの欠乏

・脱水

などです。😊

夏は汗をかくのでしっかり水分を摂ってバナナや野菜でミネラルを摂ったり、

温泉♨️に入って血流を良くします❗️

皆様も夏バテ対策されてくださいね。

「道楽者のつぶやき・・・」（第111回）

皆様、ごきげんよう！

 

毎日、倒れそうな暑さですね

 

ニュースを見ておりますと、

熱中症でお亡くなりになる方や、

救急搬送される方が、

多いと伝えていました。

先日私も屋外で掃除をしていて、

軽い熱中症になり頭痛に苦しみましたので、

皆様もどうかお気をつけくださいませ。

 

さて、今月のチャーリーくんです。

 

「チャーリーくんの夏休み！」です。

毎日が夏休みみたいなものですが・・・笑

プール開きをしました

水はへっちゃらみたいで、ジャバジャバ入っていきます。

アヒル隊長は、破壊される直前に回収しました

ドッグランではボール遊びをしましたよ。もちろんボールの笛の部分は破壊されました

私のヴィンテージギターが犠牲にならなくて良かったです

やはり猟犬の血が騒ぎます・・・

この直後、片方の羽は食いちぎられました

 

毎日元気一杯のチャーリーくん。

その元気を分けてもらいたい・・・。

心は少年の５０代半ば・・・

 

ヤマモト

 

 

 

パワーの源

毎日暑い日が続いています

皆様体調にはくれぐれもお気をつけください

さて、少し前にドライブに行った際に立ち寄った園内のお花たち

いつまでも見てられます

マイナスイオンのパワー沢山もらいました

広い園内の管理をされてる作業員の方にも感謝

別府店　サトウ

虹色ポスト

おはようございます

どんどん暑さが厳しくなっていっていますがそんな日に

きっとぴったりの風流なガチャガチャを見つけました

＼＼＼　角灯ライトマスコット　／／／

夏っぽい絵柄と優しく光るライト

種類によっては3色に色が変わるそうです

日が落ちかけてちょっと薄暗くなった時などにライトを点けると趣を感じられそうです

 

別府店　上野

換気の重要性

コロナがびっくりするほど増えてきてますね

 

十分な対策が必要ですが

感染対策はマスク・手指消毒だけではありません

新型コロナウイルス感染症の感染経路の一つであるエアゾル感染

 

これを防ぐためには効果的な『換気』が必要です

空気の流れを常に作り、しっかりと空気が外へ排出され

新しい空気と入れ替わることが重要だそうです

『換気』は決まった時間やCO2濃度が高いときに

空気を入れ替えることを目的としていますが

できれば常時室内の空気が排気されている状態が望ましいそうです

 

人が集まるところではできるだけ常時換気を行い

空気中を漂うウイルス量を減らして

感染リスクを下げたいですね

 

別府店　岩崎

 

 

 

 

 

 

 

 

おいひぃ

こないだ美味しいピザをいただきました

にんにくスライスがのったお洒落な名前のピザでした

驚いたのがチーズがのってないこと

ピザといえばチーズ絶対と思っていましたが

チーズなしでもめちゃくちゃにおいしい～

生地はもちもちです

美味しすぎて次の日も忘れられなくて、テイクアウトしました笑

また食べたい

 

大分店　ナカムラ