いやー、順調です。
何がかというと、私のダイエットが。
前回、スポーツジムに通うということを書きましたが、あれから体重が約3キロ程
落ちました。
正直行ける日全て行ってるわけではないですけど、やはり意識するのとしないので
は、かなり違いますね。
まず食事が変わりました。
今まで夕食は遅い時間でもたらふく食べてましたが、それも軽く済ませ、間食も一
切辞めました。
そして、毎日体重を量る。
まあ、一般的なダイエットの仕方ですが、意外と効果はすぐに出てます。
ただ・・・これを続けていくというのがダイエットの一番難しいところですね。
実際ジムにも最初の頃のように熱心に行ってないですし・・・
しかし、周りの方々から痩せたなぁと言われると嬉しいものでやはり継続して行こ
うと思います。
とりあえず月-3キロペースを目標にやっていきます。
大分賃貸部 三好
何がかというと、私のダイエットが。
前回、スポーツジムに通うということを書きましたが、あれから体重が約3キロ程
落ちました。
正直行ける日全て行ってるわけではないですけど、やはり意識するのとしないので
は、かなり違いますね。
まず食事が変わりました。
今まで夕食は遅い時間でもたらふく食べてましたが、それも軽く済ませ、間食も一
切辞めました。
そして、毎日体重を量る。
まあ、一般的なダイエットの仕方ですが、意外と効果はすぐに出てます。
ただ・・・これを続けていくというのがダイエットの一番難しいところですね。
実際ジムにも最初の頃のように熱心に行ってないですし・・・
しかし、周りの方々から痩せたなぁと言われると嬉しいものでやはり継続して行こ
うと思います。
とりあえず月-3キロペースを目標にやっていきます。
大分賃貸部 三好