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60代、何が目出度い!

人生100年時代に備え、貯金も貯筋も大事!
そんな60代の日常を綴ります。

嬉しかった事!ガーンと来た事!

2021-07-06 09:05:08 | 健康
明後日、1回目のワクチンを控えてる私。
今週は、前半しか運動は出来ないだろうから、昨日、今日は運動三昧?の予定。
さて、昨日嬉しかった事、ガーンと来た事があって、相変わらず自惚ればかり書いてる?と思われそうなので、興味の無い人はスルーしてください。

昨日のジムでは、久々に…1階のスタジオの横で、メーカーさんからのジュースの試飲会が催されて。。

2階のジムエリアにほとんどいるから、1階に行く事は滅多にない。
試飲の野菜ジュースを飲みながら、顔見知りの方達に、声を掛けられて。。
「次のスタジオレッスン(ファンクショナルトレーニング)に出る?」と。
私「出ない。」
そしたら、皆が、「たまに出なさいよー。」って。
私「私に出来るかな?」と言ったら、
その一人の方が「そんな綺麗に筋肉付いてる、身体してるんだから、ラクに出来るわよ。」って。

え?綺麗に筋肉付いてる?私?と。。ちょっと嬉しかった!

このスタジオレッスン、ファンクショナルトレーニングと言っても、「体幹」中心で、要するにピラティスに近い。

結局は、いつもやってるだけに、プランクもサイドプランクもカールアップ(腹筋)もバタ足も、ラクラク出来ました。
ただ一つだけ、ピラティスと違うのは、この先生…「お尻を固めろ」って。
お尻固めたら、筋肉も固まっちゃう。。そこだけ、無視してエクササイズしたけど(苦笑)

まずは、自分の身体が進化してると改めて。。(すいません、自惚れで。)

午後は、隣駅のピラティススタジオで立位のピラティスを。
その帰り、家の近くのスタジオの前を通る私、そこに見慣れた顔の二人が手を振っている。

お二人とも、50代前後で、私より1年前からピラティスをやってる先輩の方々。
立ち話に加わって。。
ピラティススタジオの人とは、ジムとは違い?皆レッスンが終わると即帰るから、話す機会もなくって。
偶然にも、3人ともTインストラクターのプライベートを受けてる。
お二人とも、私と同じで…先日、Tインストラクターから、あれやっちゃイケナイ、これやっちゃイケナイと言われたと。

あ、私だけじゃなかったんだ。。
やっぱり…近頃、スタジオでけが人が出たのもあるんだろうな、と。
ちょっとホッとした。(いや、1つしかないから背骨を大事にしないと。。)

で、一人の方が「私がこのスタジオで見ていて、harurararaさんが一番身体が変わったよ。」って。
「いや、身体だけじゃない、肌も白くなったし、髪も全身の全てが入れ替わった。特にデコルテから首の長さ、ここが全然違う。」と、天にも昇ってしまいそうな?お褒めの言葉を。。(嬉しい!)

近頃、初対面の人に言われるのは、「顔が小さい」と。
マスクのせいもあるけどね。。
デコルテと言うか、撫で肩だった私の肩の幅が広くなって、首が長くなれば、顔は必然的に小さく見えるものね。。

さてさて、昨日は、もう一つお褒めの言葉?をいただいたのよね。。
それは、ジムで私の娘のようなヨガのインストラクターの彼女がコロナ接種後の副反応が出るか?出ないか?の予想をすると。

それが、当たっていると、ロッカーで先輩達が言っていた。。

思わず、ジムフロアにいた、彼女に聞いてみた。。
「はい、harurararaさん、間違いなく副反応は出ます!」と。

そして「私が知る限り、女性で年齢より、元気な人ほど、副反応が出てます。
ましてや、harurararaさんは、このジムで二重丸の元気な人ですから。。」と。

お褒めの言葉?いや、ガーンと来てしまった。
1回目は、出ないとは思うけど、元気な先輩達の2回目の接種後の話を聞くと、もう2度とワクチン接種は打ちたくないと、口を揃えて言う。。
高熱と筋肉痛で寝れなかったと。。

うーん、怖い!怖い!彼女の予想が外れる事を今は祈るのみ!