私って、ロック（頑固）なんだな。。（苦笑）

週末に、近所のピラティススタジオで懇親会があって。。
コロナ前は、半年に１回くらいは、あったんだけど。。
なかなか、ね。私には敷居が高くて出る事がなくて、今回初めて参加。

今回、どうしようか？迷って…私が大好きなKちゃん（50歳前後）が参加するのなら、出ようと。
そのKちゃんとは、別にLINEを交換するわけでもなく、レッスンも３ヶ月に１回、一緒になれれば良い感じ。
大好きと言うよりは、私が一方的に大ファンと言った方が、当てはまる。
私には無いものを彼女が持ってるから。。。
特に美人とか、スタイルが良いとかじゃない。。
正直、可愛いけど、ちょっとふっくら？されてるかな。
最初、初めて会った頃より、ずっとスッとされた。
とにかく、彼女がいると周りが明るくなる、魅力ある人。
オーラが半端ない。
多分、この近所のスタジオでのクィーンだな。
私より1年ほど先輩で、スタジオオープン当初から、ピラティスをやっておられる。
キャリアもあるし、同じTインストラクターとのプライベートもやってる。。

仕事帰りに遅れて来たKちゃん！彼女が来るのを待っていた、私。
夫には、早く帰ると言っていたんだけど、ね。。
そんなこんなで、根が生えてしまった、私。（元々が酒好きの呑んべいだから、ね。）
Kちゃんも私の顔を見るなり、「harurararaさんが今回出るから、楽しみしていた！」と。

いやぁ、Kちゃんと話せて良かった！
プライベートのTインストラクターと言う接点もあったから、さらに盛り上がった。
やっぱり身体の不調を持った人間しか、わからない共通点があるのよ。
それをピラティスを通して身体を直して行った経緯がお互いにあるから、尚更！
選ぶインストラクターを見る目も同じだったし、って。

改めて、彼女が大好きになった。
だからと言って、LINEを交換をするわけでも無かったし、ね。。
何だろう、見えない糸みたいなのを感じた。
年が違っても、彼女が子沢山だろうと、生きる価値観が似ていた？のが、一番かな。
彼女もリップサービス？「harurararaさんは、皆とは違うんだよ。なんか、レッスンで一緒になると、安心する自分がいて、いつも優しいんだよ。」と。（苦笑）
「そして、何故なんだろう？といつも思っていたから、今日一緒に飲めるのを楽しみしていた。」と。（あ、は、は）

そんな私たちの話を聞いていた、男性会員のYさんが、私に「俺、いつも思っていたんだけど、haruさんって、ロックな人だよね。」と。
あ、私…ジムで、人気のイケメントレーナーから、KISSのTシャツ（還暦祝いに、友人からプレゼントされた。）を着ていたら、
「なかなか、ロックTシャツが似合う人っていないけど、harurararaさんは、本当にカッコよく着こなせてる。」と褒められた事があって、それから、調子に乗って、ストーンズのベロマークを始め、ロックTシャツ着て、よく？レッスンに出てるんだよね。（爆）

それもあるからか…と。
で、Yさんが「ルルレモンを着るのが当たり前のピラティスで、Tシャツで皆とは違う、と自分を醸し出してるし、それより筋が通ってるんだと思うよ。それがharuさんのエクササイズに出てる。」と。
まぁ、嬉しいお言葉。そんな風に見てくださっていたんだ、と。新たな発見？？？一歩、矢沢に近づけた？？（爆）

その後、皆に２次会に誘われて、以前の私だったら、「皆が皆が」「仲間はずれになる」で、流されて２次会に出たんだと思うけど。
即「行かない」と発していた、私。
これまた、自分でびっくり！した。

いやぁ、楽しいと思ったところで、切り上げるのが一番。
それに、お酒は程々と言ったところもあるから、身体に対してのコントロール。
それより、私って、もしかして、ロックな人間と言うのは、岩のように頭が硬い？頑固な人間なのかも？と。

まぁ、それはそれでヨシ！自分の人生だ。
残り時間も少なくなったわけだし、まずは自分の考えに自信を持とう。

さて、今日はスパインコレクターのレッスンのスタジオに。
こちらはこちらで、顔見知りもいるし、ある意味、ピラティスを通して、いろんな人に出会える事にまずは感謝！（笑）

環境。

昨日のブログに書いたように…、今年の私は、疲れにくく、年齢とは関係なく、パワーアップしてるのを感じる。

だから？夕飯を毎回作るようになったし、お昼もよっぽどの事がないと、自分のお昼を作る。
冷茶も簡単なデザート（さえちゃん先生のブログより、牛乳かん！）も？作ってる。
そんなわけで、エアコン代をはじめ、電気代は掛かるけど、手元のお金が減らなくなった。

ふと、思ったのが、いつものジムに行っていた頃…（嫌味な意見？となる？）
ロッカーで、たまたま私の周りにいた人達が？だけど、「暑い」はもちろん、「疲れた」「疲れた」と言う言葉を聞く事が多々。
そして、「今日は手抜き！で、（ジム近くのスーパーで）お弁当やお惣菜を買って帰ろう！」と言われる。

そんな言葉を私の脳がキャッチしてしまって、〇〇ちゃんもそう言っていたから、私も惣菜買って帰ろう！と。
今思うと、私も手抜きが当たり前になっていた。
脳は怠けるのが得意。
今年の私、ジムを辞めたのもあって、結構朝から、夕飯に食べれるように、きゅうりやキャベツの簡易漬物作っていたりで、ね。
それとジムに行かなくなったから、ジムの近くのスーパーに寄るって事も無くなった。
その都度、惣菜？買っていたし。（爆）

反対に、昨日もだけど、電車に乗って、ピラティスのスタジオに入るから、レッスン後にその駅の商店街で、安い野菜や果物を買って帰るようになった。
野菜が安いから、腐らせてはいけないで、惣菜を自分で作るようになったのもある。
昨日も…大きいスイカを買って来た。今年は、体力があるから、よくスイカを買ってるなぁ、と、我ながら。。（苦笑）

そうなのね…、この歳になって、気がついた。
朱に交われば、赤くなる…って、ヤツ。
楽な方、楽な方に自分は向かっていた？？？？
ある方は、コーヒーすら、家で自分では淹れないと言っていた。
…Amazonで、アイスコーヒーはもちろん、ビール、ペットボトルの箱買いだと。。

いっぽう、ピラティススタジオの方は、レッスンが終わったら、速攻で皆、帰るから、余計な話はしないし、ね。
そこまで踏み入った話はしないし、って。
例え、仲良くなって話をしても、身体の事やエクササイズの事だったりで。。
昨日のロッカーでは、ヤムナボールの使い方の話で盛り上がった。。（爆）

だけど、スーパーの惣菜は、それなりに不味くはなく、時短と考えれば悪くはないけど…揚げ物が多いし、油が悪いのは、確か。
考えたら、身体が動くうちは、足腰と同じで、料理も出来るうちに、しないと、ね。
だって、料理は一番脳に良いと聞くし。。脳トレだと。認知症予防になる、と。

聡明な女は料理が上手い…って、本があった位だものね。。
今朝は、昨日買って来た５本100円のきゅうりを叩いて、ごま油＆白だしで漬けたし、３本100円だった、ナスも煮た。。
これだけで、夕飯は、そうめんと合うしって。。

まぁ、少しづつ、不器用な私は、料理のレパートリーを増やして行こう🎵
これも（嫌味に聞こえるかも？だけど）ジムを辞めたからこそ！
スーパーに近寄らない？自分の行動が変わったのもあるよなぁ。。

やっと成果が出て来た？

昨日は、Tインストラクターとのプライベート。
先日、オンラインで出ていた、プロでもあるピラ友のTちゃんから、私のエクササイズを見ていて、言われた事。
同じ事を、Tインストラクターからも褒められた。
それは、回旋（身体を捻る）が、とっても綺麗だと。
ちゃんと鳩尾から身体を捻ってる、と。

やっと身体が動くようになって来たと言う事だな…と自分なりに分析。
先日のテレビ「ホンマでっかTV」で、芸人さんが、太って来てお腹に脂肪が付いて、身体を捻る事が出来ず、トイレの時にお尻が拭けない、と言われていた。
あ！考えたら、運動する前、いや50代の私もそうだったかも？と。（苦笑）
今は、そんな事、考えた事もないし、すっかり忘れていた。。
当時は、それなりにストレッチで身体は伸びてはいたけど、実は身体が固まっていた。。
だから、肩こりが酷かった。。今は、辛い肩こりはないなぁ。。マッサージは大好きだけど、ね。（爆）
これは、よくSパーソナルトレーナーに言われていた事。
あなたのそのストレッチではダメ！だと。。その意味が良くわからなかった。

あのテレビでは、「身体は動かせば動かすほど、楽になる。」と。
これはきちんとした身体の使い方をすれば、本当に身体は楽になる。
先日ジムでお会いした、独立したSトレーナーさんのところに通われてる方（70代）も、どこも身体が痛くない、と。
そして、病院は、どこも通ってない、と。（驚！）
運動で、自分の身体のメンテナンスをしてると言われていた。

昨日、Tインストラクターからは、
彼のお子さん（10ヶ月）もなるべく、暑くとも外に出して、身体を動かすようにしてる、と。
日光をあたる事や外の景色を見る事で脳の刺激も違うし、良く食べ、良く眠る、と。
赤ちゃんでさえも、そうなんだから、歳を取ったら、なおさら、外に出ないダメだよ、と。
暑いからと言って、家に引きこもってると、身体も脳も衰えてしまう。
時間を選んで、散歩でもラジオ体操でもした方が良いんだよ、と。
運動は確かに脳と連動してるものね。。ピラティスをやってると、本当に「脳」を意識する。

なんだかんで、この９月で私はピラティス歴6年目に入る。
やっと身体が動き始めたようで、今年は家事をそれなりに？手抜きしない、自分がいる。
このところ、きちんと夕飯作ってるし、ね。（当たり前か。。）
以前なら、暑くて面倒で、お弁当とか外食？をしていた、私。
だから、無駄なお金を使う事がなくなった。
今年は、大好きな知覧茶を取り寄せて、冷茶を作ってるので、ペットボトルでの箱買いをしなくなった。
また、これが美味しいんだ！ペットボトルを捨てる事も無くなったから、エコでもある。
先日の夫の健診の結果、血糖値が下がっていたのは、このお茶のおかげ？と。（笑）

自分で、そんな事が出来るようになったのが、すごい！と。
いつもグータラだった、私が…ね。

歳は取っても、脳に刺激が出来ると、それなりに身体は動けるんだなぁ。。と。年齢じゃない。
おっと！朝ピラの時間だ！
今日もまずは運動出来る事に感謝。
今日の午後は、月１回のヤムナボールのフットのレッスンに出るぞ！
やっぱり基礎は土台となる、足だものね。ここ大事！

今日は明日より若い。

昨日のピラティスのレッスン。
ちょっと電車に乗って、川を渡ったお隣の県のスタジオに。
この先生のレッスンは、身体の使い方を教えてくださる。
だから、人気で、月に１回枠が取れるか、どうか。。
それと、余談となるけど、この辺りの物価が高いから、レッスン帰りは、商店街があるので、野菜や果物を買いに。。（苦笑）
昨日は、スイカに桃を買って…重いけど、安かった分、お得感が。。（爆）
特に桃は、２個で、それも大きな桃で、399円！我が家は初物で、甘くて美味しかったぁ。。

さてさて、昨日のレッスンで、脇が使えるようになると、手や腕に負担が掛からず、重い物が持てる、と。
うん、確かに。昨日の帰りの荷物は、エクササイズが生きた！（笑）
一番わかりやすい、四つ這いになるエクササイズで、脇にちゃんと繋がるから、そこを使ってるのがわかる。
ジムに入りたての頃、スタジオレッスンで、腕立て伏せをやって、全然出来なかった。
それは、肘でやろうとしていたから、手首は痛いし、もう四苦八苦だった。
今は、体幹、特に脇腹を意識するから、それなりに出来るようになった。
それが、普段の生活に生きる。。重い物が持てる、みたいな。。

昨日のレッスン後のロッカーで、こちらは下町？と言った雰囲気もあって、
皆さんが仲良し。
その皆さんの会話を聞いていたら…、
お一人の80代の方が、「今日は明日より若いから、今やるべき事をやる。」とおしゃっていた。
（周りの60代、70代の方達が、「ふ〜ん、そうなのね。」と聞かれていた。）

あ！私と同じ価値観。
その方、80代でも？姿勢が真っ直ぐ。素敵なシニア、と言った感じで、シルバーヘアでお洋服もオシャレ。
どうやら、その周りの方達のお手本となる方のようで。。

あ、やっぱり、そう言う気持ちを持たれるから、イキイキされてるのね…と、改めて。
そう何だよね、今日は明日より若いから、今日頑張れることは、やっておかなきゃ、ね。
それが、１年後、5年後、10年後に繋がる。
自分はその反対の、不規則な生活習慣の積み重ねで、大病したから、今はそうならないように、やってるわけで、ね。。

おっと！今日はこれから、隣駅の朝ピラのレッスンに出る！だから、早めの行動しなきゃ。。
これまた、人気レッスンで、なかなか枠が取れなかった。。。やっと取れた。
だけど、ピラティスをやってる人って、年齢に関係なく、本当に皆、元気だよなぁ。。（爆）

また目標となる人が。。

昨日のジャズダンス。
やっぱり楽しいねぇ。。踊りを覚えるのが、まず楽しい。
そして、その上で、いかに綺麗に見せるか？を考えるから、脳に刺激が。。（苦笑）

先週、人間関係で凹んだ…なんて、昨日のブログに書いちゃったけど、私の思い過ごし。
変なところ、考えてしまう、悪い自分がいる。

昨日は、ジャズダンスのレッスン前に、ストレッチをされていた、いつも私のお隣の方（70代前半）に、話し掛けてみた。
この方、いつも、レッスン前、後に一人で黙々とストレッチ、筋トレをされてる。
一言二言、話をして、この人「あれ？只者じゃない。」と。。。自分をきちんと持ってらっしゃる。

そんな流れで、自分は隣の駅のジムに在籍していた、パーソナルトレーニングで身体を直そうでジムに入会した、と話をしたら。。
「あなたのそこでのパーソナルトレーナーさんは、どなただったの？」と。
私「Sトレーナーさんでした。もう、今は独立されて、ジムにはいませんが。。４年間お世話になりました。」

そしたら、その方、目を丸くされて。。

「あなた、あのSさんに教わっていたのね！私は、今、ここのジムはあくまでも場所借。
週１回は、Sさんのところで、ピラティスに筋トレ、パーソナルをやってるのよ。」と。

わぁー、えー！そんな偶然？？？いや、同じ区内だから、そんな事もないか。
だから、Sトレーナーがジムにいた時は、この方は、（ここのジム以外に）隣の駅まで週２回通っていた、と。
それが、今、Sトレーナーのスタジオになった、と。
（私もそうだけど？）パーソナルやプライベート言った、将来のための自己投資をしてる人は、「行動力」が半端ない。
そう、身体は運動をする事で、楽に動くようになるんだよね。
その行動力が、運を掴むみたいな。。

反対に…（これはあくまでも私の意地悪な？見方だけど）ジムでスタジオレッスンに勤しんでる人は、身体が疲れやすい。。また、故障しやすい。。
それは多分、基礎となる身体の使い方を知らずに、自己流で身体を動かしてるから。
そして行動力は、ジムに行くだけで、精一杯。
話を聞いてると、ジムの後は、昼寝をしてると聞くし、私がいろんなピラティスのスタジオに行く話をすると、びっくりされる。
「良くやるね。。」と嫌味を言われる事も多々。

そうなんだよね。。自分の身体に目を向けてる人は、本当に行動力があるんだよね。
残り少ない時間だもの。
昨日、その方も、「時間」だけは、残り少ないから、やりたい事やるには、まず身体が基本だと。
その方は、身体が良くなって、コロナ前にはホノルルマラソンに挑戦したし、山も幾つか制覇した、と。
今年は大きな目標がある、と言われていた。

おお！同じ価値観の人が、こんな近くにいたなんて！
やっぱり私も、もう一度ジャズダンス、やりたい！と思ったから、火曜日時間を作って、実家近くのジムに通い始めた。
何でも、行動して、景色が変わって来る。

頭の中で、悶々と考えているのなら、やっぱり行動だな。。
また、人生の目標となる人が増えた！これも、行動したからこそ！出会えた。。