リレー初体験

　昨日のスライドボードと筋トレ、今日の練習であちこち筋肉痛。特に腹筋が痛い。
　今日の練習はリレーをした。９人で２チーム分けたときは、休む暇があり楽だったが、３チームになったとたん、休む暇が全く無い。思考能力が低下して順番間違ったり、急カーブをインから入ろうとしたりしていた。インターバルトレーニングで疲れたけど、結構楽しかった。でも、タッチした後の急カーブのコーナーがいつもの自分のペースより速いので、怖くてクロスを切れなかった。
　リレーの後、300mでのスタート方法を教わった。これも初体験。動画などで独特な動きを見ていて、自分でもスタートができるのかなと思ったが、意外とスタートできる。でも、足が開いたまま、テンポが遅いなど改善の余地はたくさんありそうだ。