ストレッチマット（ヨガマット）

　長良川でも結構な人がストレッチマットを使っていたので、道場用のほかに、自宅用にもう一つ購入した。
　今朝、朝早く起きたので、ストレッチ。以前、ストレッチは、ベッドの上でやっていたのだが、布団が柔らかいため、しっかりストレッチできていない感じがしていた。でも、マットを使うとしっかりできる。体が軽くなるし、筋肉痛は和らぐ。なかなか良い感じである。
　このストレッチマット、ヨガマットとも呼ばれることから、久々にEddyヨガをやってみた。数ヶ月ぶりなので、すぐにバランスをくずすか、体が硬くなっているだろうと思った。鷹のポーズ（Eagle Stretch）。だいぶ安定して30秒静止してられる。以前よりできるじゃないか。他のポーズもやってみる。完璧ではないが以前よりできてる。Kazax練習はヨガも上達するのかな？ちょっと不思議な感じがした。