体調悪し

昨晩は11時に寝たので睡眠は充分なのだが、今朝は眠気が取れない＆身体が重かった。なので今日は体調が悪い日。そして、夕方から久しぶりに腰の調子が悪い。
腰の痛みは無いのだが少し強い不快感がある。今日はノー運動デー決定だな。（泣）

登山？

この前の自宅の階段より、どのくらい登ったことになるのか計算してみました。

　22cm×2段×1000往復＝440m

・・・（＾＾；
ちょっとしたヒルクライム程度かな。
それとも長良の金華山程度？
A^2の方々が好む登山には程遠いようです。