今年も残すところあと数時間になりました。
お陰さまで 夫婦揃って穏やかな大晦日を過ごしています。
今
なにより 一年間 元気に過ごせたことが嬉しくて
有難くて、感謝の気持ちでいっぱいです。
今年はそれでも
自分たちが 元気になるのにまだまだ精一杯でした。
来年は 穏やかであることを願いながら
出来たら ちょっとだけでも お返しが
私たちがこうして元気でいることの お返しがしたいなあ
なんて思っています。
くる年が希望に満ちた年であることを願いつつ
今年も拙いブログを覗いてくださった皆さま、有難うございました。
どうか良いお年をお迎え下さい。
先週のことです。
今年もベートーベンの第九の演奏会で
元気に声を張り上げてきました。
去年、澄ましてたけど、実はリンパ浮腫の脚は重く、
一時間近く動かずに立っているのは辛かったし
舞台の上で貧血起こして倒れたらどうしよう
シャレにならないなぁ、なんて思いながら歌ってました。
それが どうよ～！です。今年は生意気にも
ザイトゥン シュルンゲン なんて歌詞を歌いながら
ああ ザッハトルテが シュトレーン食べた～い！なんて思ったりして 
なにはともあれ、年末に第九を元気に歌うのが
わたしの目標で元気のバロメーターになりました。
昨日の夕焼け、ベランダから富士山と飛行機がきれいでした。
ところで この年末にバタバタと
女房は外に出て仕事をすることが決まりました。
おととしの夫婦揃っての病気以来
わたしについては 家事と相方の世話が なんとか出来れば 御の字
もう60代半ばで 働く事もないだろう と思っていました。
っていうより もうそんな余力はなかろうと。。
けれど 入院中から 病院で働いている人が眩しくて眩しくて
ああ、元気で働けるってなんてステキなんだろう
羨ましいなあってしみじみ思ってもいました。
その想いが通じたのかな？
「 え~は~ 、こんなオバアでいいんですか~？」っていう感じです。
しかも 仕事場が「 ああ 天はすべてお見通しか！」
っていう深いご縁のある場所で 思わず ゾゾっときました。
はじめは週に二日程度で、お正月明けからスタートです。
いま 静かに張り切ってます！！
第九の仲間と、 右が私。
風が吹いて寒い日は
空が冴え渡って星空が綺麗です。
今年のわたしの冬のテーマソングはこれです 
冬の星座
1 木枯らし途絶えて さゆる空より
地上に降りしく 奇しきひかりよ
ものみないこえる しじまの中に
きらめき揺れつつ、星座はめぐる
2 ほのぼの明かりて 流るる銀河
オリオン舞い立ち スバルはさざめく
無窮をゆびさす 北斗の針と
きらめき揺れつつ 星座はめぐる
写真お借りしました。
冷たい空気の中をこの歌と歩くと きりりとしゃんと元気になります。
詞も曲も日本のものかと思っていたら……
曲は 19世紀、アメリカのウイリアム ヘイスさんというポピュラーの作曲家が
作曲した「 Molie Darling 」という曲で
その曲に 戦後 堀内敬三さんが詞を付けたものだそうです。
「 Molie Darling 」をyoutubeで聞いてみたら甘い恋の歌でした。
文語調で格調高い感じがする「 冬の星座 」とは全然違う曲みたいです。
ことばの力ってすごいな。
☆
夜、しーちゃんが 冬の星座のはなしをしてくれます。
冬の夜空にいる大男オリオンのベルトの三ツ星のはなし。
オリオンは振り上げたこん棒で赤い目の牡牛と戦っていて。。
オリオンより先に西の空に沈んで行くのが
オリオンが連れているおおいぬ座の青い目のシリウス
……それから 大男のオリオンの恋のはなし。
いつか私たちがいなくなったあともずっと続く
歌にある無窮の宇宙……でも……
星たちの神話の人間臭いはなしにほっと和んだりします。
冬の薔薇の蕾はなかなかひらきません。
年末というだけで、なにがそんなに忙しいのか
バタバタしている主をよそに
寒い風に吹かれながら
じっと咲く時を待っています。
ひと月以上前に見つけたつぼみ
春だったら 明日にも咲きそうなのに。。
冬の薔薇は
待ちくたびれた主が忘れかけた頃
冷たい空気の中でひっそりひかえめに咲くのです。
冬の薔薇がすきです。
だから…… 冬の剪定は
この子が咲き終わるまで待つことにします。
最近評判のオメガ３系という必須脂肪酸。
それがとても多く含まれている亜麻仁油が注目されていますね。
動脈硬化の予防や心臓疾患予防さらに免疫機能改善などにも
影響があるといわれています。
オメガ３系は、厚生省が平成17年から
日本人がもっと摂取したほうが良い栄養素にしているそうです。
亜麻仁油は植物の亜麻の種から抽出した油
あの ♪ 亜麻色の髪の乙女♪ の亜麻です。
亜麻は日本では涼しい北海道でしか栽培されていないそうです。
難しいことは分かりませんが、亜麻仁油のことは去年の秋
Dr.シュレベールの本「 がんに効く生活 」で知りました。
それで 相方の脳血管系にも良さそうだし 高価なサプリメントより
毎日の食事で摂った方がいいなと思って使いはじめました。
わたしが Dr.シュレベールの本を知ったのは
北のブロ友のPちゃんのブログです。で、Pちゃんは
大先輩の膵臓癌サバイバーさんのブログで知ったみたいです。
こういう有難い情報がブログをしていると巡り巡っていただけるんだな
って感心したりしています。 Pちゃん ありがとう！
いま「 がんに効く生活 」は わたしの経過観察中の生活の指針になっています。
えーと、話がそれちゃいました。
シュレベールさんのことについては いつか改めて書きたいと思っています。
亜麻仁油は最近では うちの近くのスーパー、
セ◯ユーさんの棚にもあるようになりました。
こないだ朝イチでも亜麻仁油のことやっていましたね。
それが 気がついてテレビを見たのは最後の方だけだったんですけど。
あの 楽天のマー君も奥さんに食べさせられてるとか （笑）
で、なんだかね、自分がやっていることが
ほらね、やっぱりね (^-^) ってな感じで嬉しかったです。
亜麻仁油は熱に弱くて酸化しやすいといわれてるので
わたしは主にサラダとマリネに使ってます。
生野菜は オリーブオイル or 亜麻仁油、
それに塩とレモン、黒コショウっていう感じで食べることが多いです。
きのう マヨネーズの替わりに
亜麻仁油と塩麹とレモンでポテトサラダを作ってみました。
さっぱりしていて なかなかなお味でした。
この亜麻仁油 ➕ 塩麹 ➕ レモン って
他にもいろいろ使えて美味しくてヘルシーなトリオです。
写真、あおざめていて (>_<) 美味しそうじゃないですけど 。
ところで いま、件のセ◯ユーさんに行くと
レジの処であの壇蜜さんが艶っぽく微笑んでいるんです。
ドキッ！！
ぷぷ お歳暮のポスターです。
