皆様こんにちは、きづきのラーメンマンです
投稿が遅くなってしまい申し訳ございませんでした！
この一週間はだいぶ暖かいようで、うちの子は昨日は半袖で学校に行きました
これだけ気温がアップダウンすると夜にかける布団も毎日悩みます、子どもらは暑いと布団をかけないし、かけないと朝方は寒いから風邪引いてしまうし・・・私はしょっちゅうコタツで寝てしまうし（笑）
さて、最近私が少しだけ、ほんのすこーしだけ頑張っているのが、休肝日を設けることです
たけさんと一緒で、私も実は白湯をなるべく飲むようにしています！
ペンさんと一緒で、毎日お酒を飲むことがすっかり日課となってしまっており、お酒を飲まないとなかなか眠れない体になってしまい・・・
自宅ではよく暖かい緑茶を飲んでいるのですが（職場では基本コーヒーでっす）、お酒なしでカフェイン大量摂取は不眠に拍車をかけてしまうので、白湯にしております。
けっこう白湯もいいもんですよ！
ただ、私が一つ心掛けているのが、無理はしないこと！
飲まなくても今日は大丈夫かな、という日だけしか休肝日にしないです。
ストレスが溜まっていたり、イライラを感じる日は迷わずお酒を飲みます
じゃないと私は子ども達に対する態度にイライラが出てしまうので、そうなるくらいなら無理はしない！と決めています。
無理せずできる範囲で、休肝日をこれからも設けていき、お酒を飲まない日が結果的に少しずつ増えていければ理想ですね
・・・果たしてそんなうまくいくかな
？？
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