肩こり・頭痛・顎関節痛

さっきから風雨の音が強くなって、窓も開けられないくらいに。
夫はまだ帰ってこないけど、傘させるんかな・・・。
また「頭髪が飛ぶ～」とかって騒いでるんだろうな。


天気のせいか、頭痛が出たりひっこんだり。
昔からどしゃぶりの雨は平気なんだけど、しとしと降りには弱く、頭重感や頭痛

肩こりもそんじょそこらの肩こりではない。
今日、あまりにつらくて昼間久しぶりに筋弛緩剤と精神安定剤を飲んだ。
後頭部～首～背中がガッチガチに凝っていて、
おとといくらいから気になるのは開口時の顎関節痛。

もう10年くらい前に顎関節症になったことがある。
歯科で長時間大口を開けさせられたことが原因だと思ってたけど、
口腔外科にかかったら、「寝てるとき歯ぎしりしてない？」
とか言われて、就寝中に装着するマウスピースを作製。

そんなことで顎関節症になるかなー、と思ったけど、
マウスピースをはめて寝たら、３日経たないうちに痛みがとれた。


昨日、仕事でちょっと心理的にしんどいことがあったからか、
今日は、身体のあちこちが筋肉痛だった。
全身に力が入っていた？
何も運動などしていないのに。

心が弱くて、一人でいるのが好きな自分が、
最も人間と接触する仕事に就いていることに最近少し不安を感じる。
仕事で大きなストレスを感じると症状が出てくる菌状息肉症。
私のがんはストレスが最大の原因ではないかと思ってしまう。

ストレスを溜めたって、何かで解消できればよいけれど、
今のところ、心身をリセットする解消法が見つからないわ～

ああ、でもカラオケ行きたいな





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