CORE DE FORCE 「MMA Plyo」

C DE Fのメインワークアウトの中で、最後に登場する「MMA Plyo」。

プライオメトリクス…
インサニティ、P90X、TapouT XT…
過去の別ワークアウトでは、プライオと名のつく日は憂うつな気持ちになったものだ。

でも、C DE Fならたいしたことないんでね？
という期待。
でもって、ふたをあけてみたら、なんとC DE F中、いちばんのお気に入りに！

MMA Speed、MMA Shred、MMA Powerに続く4番目のMMA。
「Altogether」と言っているだけあって、いちばんMMAっぽい。
ポップでないレスミルズコンバットといったところか？
C DE Fの中でいちばん良いが、目新しいところはない。
強いていえば、スーパーマンパンチってのが好き。

プライオ？
ジャンプ？スクワット？
C DE Fならウェルカム。

爽快な12ラウンド47分。

難点は、コア・キネティクス15分がもれなくついてくること。
時間かかりすぎ！