【１１月２７日は何の日】
１８２９年 『東海道四谷怪談』の作者鶴屋南北、亡くなる
１８９４年 現パナソニックの創始者松下幸之助、生まれる
【前の答】レンコン
Ｑ１，ボクの穴の数は決まっている。〇or✕？
→〇。真ん中に一つ、その周りに９つと決まっています。
Ｑ２，ボクは根元と先端、どちらが柔らかいでしょうか？
→先端。根元に行くほど堅くなります。
ですから、先端はシャキシャキしていますからサラダが、
真ん中はシャキシャキ感ともちもち感が両方楽しめるので天ぷらが、
根元はもっちりとしていますから煮物やきんぴらがオススメです。
Ｑ３，ボクの根元は何と呼ばれているでしょうか？
ａ，長男 ｂ，次男 ｃ，三男
→ａ，芽つきの丸くて小さい一節目を三男レンコン、
丸くてふっくらとしている二・三節目を次男レンコン、
長めで寸胴な四節目を長男レンコンと言います。
Ｑ４，ビタミンが豊富なのは先端or根元？
→先端。根元はデンプンが豊富です。
Ｑ５，ボクのサミットを行っているのはどこでしょう？
ａ，熊本 ｂ，徳島 ｃ，金沢 ｄ，土浦
→ｄ，東の茨城、西の徳島と並び称されています。
熊本は辛子レンコンで、
金沢は金沢伝統野菜の加賀レンコンが有名です。
Ｑ６，辛子ボクが有名なのはどこでしょうか？
ａ，熊本 ｂ，徳島 ｃ，金沢 ｄ，土浦
→ａ，家来が肥後細川藩藩主忠利に献上したのが始まりと言われています。
Ｑ７，ボクの花を何というでしょうか？
→蓮（ハス）といいます。
遺跡から見つかったハスの実が開花した大賀ハス（古代ハス）が有名ですね。
【脳トレの答】スパム
【今日の話】
ボクの原産地は中国の長江流域だって知っていましたか？
私はてっきりニュージーランドだと思い込んでいました。
だって、ニュージーランドの国鳥にちなんで命名されたのを知っていましたから。
さて、ボクはグリーン系とゴールド系の２つに大別されるんだ。
最近はいろいろ生まれているけど、
グリーン系のヘイワードとゴールド系のゼスプリゴールドが多いかな。
ビタミンＣ摂取推奨量は１２歳以上の男女とも一日１００㎎なんだ。
普通の大きさのものだと１００㎎を超えるから、
一日１個食べるとｏｋなのさ。
食物繊維の摂取目標量は１８歳以上男子で２１ｇ、女子で１８ｇなんだけど、
年齢が低いほど食物繊維が不足する傾向にあるんだ。
２０歳で見てみると、男子は８．５ｇ女子は６．５ｇも不足しているんだよ。
それと、最近の研究で就寝１時間前に２個食べると、
睡眠の質は４２％改善され、
眠りに入ってからの中途覚醒時間は２９％短縮、
寝つくまでの時間が３５％短縮するなど、
質のよい睡眠に効果的なことがわかったそうです。
なかなか寝つけなかったり、寝起きがすっきりしない人、レッツ・トライ！
Ｑ１，ボクの生産世界一はどこでしょうか？
ａ，中国 ｂ，ニュージーランド ｃ，イタリア ｄ，アメリカ
Ｑ２，ボクの生産日本一はどこでしょうか？
ａ，鹿児島 ｂ，愛媛 ｃ，和歌山 ｄ，静岡
Ｑ３，日本産のボクの旬はいつでしょうか？
ａ，春から夏 ｂ，夏から秋 ｃ，秋から冬 ｄ，冬から春
Ｑ４，ボクの追熟を助けてくれる果物はどれでしょうか？
ａ，柿 ｂ，みかん ｃ，レモン ｄ，リンゴ
Ｑ５，丸い形と平べったい形のボク。どちらが栄養価が高いでしょうか？
Ｑ６，グリーン系とゴールド系、どちらがビタミンＣが多いでしょうか？
Ｑ７，グリーン系とゴールド系、どちらが食物繊維が多いでしょうか？
Ｑ８，ボクの日はいつでしょうか？
ａ，９月１日 ｂ，９月１１日 ｃ，９月２１日
【今日のひと言】踏み出さない限り、結果は出ない
【今日の脳トレ】
１８２９年 『東海道四谷怪談』の作者鶴屋南北、亡くなる
１８９４年 現パナソニックの創始者松下幸之助、生まれる
【前の答】レンコン
Ｑ１，ボクの穴の数は決まっている。〇or✕？
→〇。真ん中に一つ、その周りに９つと決まっています。
Ｑ２，ボクは根元と先端、どちらが柔らかいでしょうか？
→先端。根元に行くほど堅くなります。
ですから、先端はシャキシャキしていますからサラダが、
真ん中はシャキシャキ感ともちもち感が両方楽しめるので天ぷらが、
根元はもっちりとしていますから煮物やきんぴらがオススメです。
Ｑ３，ボクの根元は何と呼ばれているでしょうか？
ａ，長男 ｂ，次男 ｃ，三男
→ａ，芽つきの丸くて小さい一節目を三男レンコン、
丸くてふっくらとしている二・三節目を次男レンコン、
長めで寸胴な四節目を長男レンコンと言います。
Ｑ４，ビタミンが豊富なのは先端or根元？
→先端。根元はデンプンが豊富です。
Ｑ５，ボクのサミットを行っているのはどこでしょう？
ａ，熊本 ｂ，徳島 ｃ，金沢 ｄ，土浦
→ｄ，東の茨城、西の徳島と並び称されています。
熊本は辛子レンコンで、
金沢は金沢伝統野菜の加賀レンコンが有名です。
Ｑ６，辛子ボクが有名なのはどこでしょうか？
ａ，熊本 ｂ，徳島 ｃ，金沢 ｄ，土浦
→ａ，家来が肥後細川藩藩主忠利に献上したのが始まりと言われています。
Ｑ７，ボクの花を何というでしょうか？
→蓮（ハス）といいます。
遺跡から見つかったハスの実が開花した大賀ハス（古代ハス）が有名ですね。
【脳トレの答】スパム
【今日の話】
ボクの原産地は中国の長江流域だって知っていましたか？
私はてっきりニュージーランドだと思い込んでいました。
だって、ニュージーランドの国鳥にちなんで命名されたのを知っていましたから。
さて、ボクはグリーン系とゴールド系の２つに大別されるんだ。
最近はいろいろ生まれているけど、
グリーン系のヘイワードとゴールド系のゼスプリゴールドが多いかな。
ビタミンＣ摂取推奨量は１２歳以上の男女とも一日１００㎎なんだ。
普通の大きさのものだと１００㎎を超えるから、
一日１個食べるとｏｋなのさ。
食物繊維の摂取目標量は１８歳以上男子で２１ｇ、女子で１８ｇなんだけど、
年齢が低いほど食物繊維が不足する傾向にあるんだ。
２０歳で見てみると、男子は８．５ｇ女子は６．５ｇも不足しているんだよ。
それと、最近の研究で就寝１時間前に２個食べると、
睡眠の質は４２％改善され、
眠りに入ってからの中途覚醒時間は２９％短縮、
寝つくまでの時間が３５％短縮するなど、
質のよい睡眠に効果的なことがわかったそうです。
なかなか寝つけなかったり、寝起きがすっきりしない人、レッツ・トライ！
Ｑ１，ボクの生産世界一はどこでしょうか？
ａ，中国 ｂ，ニュージーランド ｃ，イタリア ｄ，アメリカ
Ｑ２，ボクの生産日本一はどこでしょうか？
ａ，鹿児島 ｂ，愛媛 ｃ，和歌山 ｄ，静岡
Ｑ３，日本産のボクの旬はいつでしょうか？
ａ，春から夏 ｂ，夏から秋 ｃ，秋から冬 ｄ，冬から春
Ｑ４，ボクの追熟を助けてくれる果物はどれでしょうか？
ａ，柿 ｂ，みかん ｃ，レモン ｄ，リンゴ
Ｑ５，丸い形と平べったい形のボク。どちらが栄養価が高いでしょうか？
Ｑ６，グリーン系とゴールド系、どちらがビタミンＣが多いでしょうか？
Ｑ７，グリーン系とゴールド系、どちらが食物繊維が多いでしょうか？
Ｑ８，ボクの日はいつでしょうか？
ａ，９月１日 ｂ，９月１１日 ｃ，９月２１日
【今日のひと言】踏み出さない限り、結果は出ない
【今日の脳トレ】
