パンケーキの日

Shrove Tuesday、別名パンケーキの日。
イギリスのパンケーキは日本で言うクレープみたいな薄いもの。
昔ピーターにもらったパンケーキ専用のフライパンを物置から引っ張り出してきてパンケーキを焼いてみた。
30枚くらい焼いたような気がするんだけど、夕方仕事から帰って来た腹ペコとーさんと育ち盛りの腹ペコ健ケンにかかったらあっという間になくなった（笑）。

久々のヘレンハウス

龍・健のハーフタームのお休み中、1、2年ぶりに一家そろってヘレンハウスにお泊まりに行ってきました。


私にとっては龍さんをヘレンハウスのスタッフの皆さんに見てもらえるばかりでなく、一緒に泊まる家族がヘレンハウスで食事をとることができるので、家事からも解放される貴重なお休みです。

ヘレンハウスのシェフのお料理、おいしかったz






2泊のお泊まり中に龍さんをお世話してくれたスタッフの中には、去年9月10月の入院以来初めて龍さんを見る人もいて、龍さんがほんとにニコニコと表情豊かになっていることに驚いていました。
入院中は長い回り道をしたけれど、ほんとに手術を受けてよかったねと一緒に喜んでくれました。

家族まで泊まると私たちの食費や宿泊費などをヘレンハウスに負担させているようで心苦しく思うところもあるのですが、こうしてゆっくりスタッフの人や他の家族の人たちと話ができると、ヘレンハウスでの龍さんの様子がダイレクトに伝わってきたり、医療やケアに関するいろんな情報を教えてもらえます。
ヘレンハウスのスタッフの皆さんも（社交辞令なのかどうかは分かりませんが）「もっと家族で泊まりに来てね」って言って下さることだし、今年は龍さんのヘレンハウスでの宿泊数が許せば、もう少し家族で泊まりに来る機会を増やしたいなと思いました。


ところでヘレンハウスにいる時にふと気付いたのですが、健の身長がもうマークとほぼほぼ同じ。これはマーク父さんが健に追い抜かれる日もそう遠くないかも。

おケンさん、風邪

先週の金曜日からおケンさんが「なんか風邪かも」とか「頭が痛い」とか言っていました。しょっちゅうあちこちが痛くなる人なんで、あんまり気にしていなかったら、土曜日の昼前から熱が出てきました。以来、熱が上がったり下がったりを繰り返していて、月曜日も火曜日も学校を休んでいます。

これを龍さんにうつされては困るので、おケンさんにはかわいそうだけれど自室に隔離しています。寝るのもご飯も自分の部屋。

世間で風邪菌が流行る中、この冬はうちのみんな元気だなーと頼もしく思っていましたが、春まであとちょっとのところで1人倒れました。残りのみんな！このまま春まで走り抜けるよっ！おーっ！

5キロ完走♪

ここ何年かお友達に連れられて週に1、2回ジムに通っていましたが、去年龍が9～11月に入院した頃から、すっかりジムとも遠ざかっていました。が、やっぱり筋力は鍛えないとドンドコ落ちるものですね。最近、ふと気が付くと背中がま～るく猫背になっているのです。
それでこの1月からゆっくりジムを再開しました。ジムではランニングと筋力トレーニングをしています。

去年の暮れにお隣の家のお母さん、アマンダとランニングの話をしていて、年が明けたら一緒に走りに行こうという話が出ていたのです。
それを2週間ほど前の週末に決行（！）したのですが、アマンダは日頃からけっこう走り込んでいる人で、3月には10キロのマラソンに出る予定なのです。そんな彼女とまだ5キロ走り切れない私が一緒に走ったものだから、第1回目のランニングではみごと粉砕！

彼女に前もって「私はまだ5キロも走れないよ。今はまだ3キロとかいったレベルだよ」と念押ししたところ、彼女が「大丈夫、大丈夫。少しずつから始めよう」と言ったもんだから、てっきり手加減して走ってくれると思ってたのに、どこまで走っても引き返す気配がない。
結局、7キロの行程を私はゼーゼー、ハーハー、もう途中で歩くわ、へたるわの状態で家までたどり着きました。ジムのランニング・マシンと違ってロード・ランは自分の家に自力でたどり着くまで終われないのね（当たり前か）。翌日から2、3日は両太ももの筋肉痛と右膝痛に襲われてました。もう若くない・・。

次の週末はひざの回復の為にお休み。でもその間もジムで少ーしずつ走る距離を伸ばしていきました。

で、今日の朝、アマンダと第2回目のランニングに出発。今度は「2.5キロ時点で私は折り返すよ」と前もって宣言。ペースも自分のゆっくりペースで行ったら、彼女からずいぶん遅れてではあったけれど、初の5キロ完走 イエイッ。

教訓：自分の走れる距離やペースを守ることはとっても大事なのねん

また来週も頑張って行こうと思います♪。

『ラ・ラ・ランド（La La Land)』

少し前に会社の同じ部署の子が『ラ・ラ・ランド 』を見に行って、すごくいい映画だと言っていたのです。後日、他の同僚も見に行くと言っていました。

でも題名からしてなんとなく頭の中が春っぽい能天気な映画のような印象を受けていたし、ミュージカルだというから私自身はあまり興味なかったのです。

が、マークが珍しく「映画館へ『ラ・ラ・ランド』を見に行こう」と言い出したので、今日見に行ってきました。

なんとこんなに胸がキュッと切なくなるエンディングだったんですね。まったく予期していなかったので、思いっきり胸をつかまれています。
テーマ曲とも言えるメロディーが今頭の中で何度も鳴ってます。

コーチング

「コーチング」という言葉を初めて耳にしたのはもう何年も前なのですが、去年の後半あたりからこの言葉を頻繁に目にするようになりました。子育てコーチングやライフ・コーチング、会社の経営者や管理職の人たちを対象にしたコーチング、いろいろあるようです。それぞれの夢や目標を実現するためにはどうすればよいかを本人に考えさせ、それを具体的に実現させていく職業またはテクニックという感じの印象を受けています。

なーんか気になっていたところ、オックスフォード近郊の生涯教育コースでこのコーチングを見つけました。それで早速申し込み、先々週から行き始めました。

最初の授業で勧められた本は『Power Of Now (邦題は『さとりを開くと人生はシンプルで楽になる』by エックルハルト・トール）。2回目の授業で紹介された推薦図書集を見ても、コーチングでは、"心を整える" のも大事なことのようです。

2回目のクラスで、朝と夜の「パワー・クエスチョン」というのを渡されました。

朝1日を始める前に自分に問う質問：
1. 今自分の人生の中で何に幸せを感じていますか？
2. 今自分の人生の中で何にわくわくしていますか？
3. 今自分の人生の中で何を誇りに思っていますか？
4. 今自分の人生の中で何に感謝していますか？
5. 今自分の人生の中で何を一番楽しんでいますか？
6. 今自分の人生の中で何に全力を傾けていますか（何をやろうと決心していますか）？
7. 誰を愛していますか？誰に愛されていますか？

夜1日を終わる時に自分に問う質問：
1. 今日何を人に与えることができましたか？
2. 今日何を学びましたか？
3. 今日自分の人生のクオリティーをどう高めましたか？または自分の将来への投資として今日をどう使えますか？

これを意識して毎日を生きていたら、一瞬一瞬をすごく大事にできるだろうなあと思いました。クラスの先生はこれを1週間、毎日記録し続けたそうです。私もやってみようかな。。

それから目標を設定する時には必ず期限（具体的に◯年の◯月◯日まで）を決めることが大事だそうです。