こんなことになるとは｡｡｡
発令によるジム休館は５／６まで！
とても 
長い海原だ。
まばたく眩しさに 
嬉嬉する向こう岸への抜け日
こぞって 
祈るしかない。
ブログネタ切れを憂うあまり 
ＬＩＮＥしてきた妹。
地方紙「 声の欄 」に従兄Ｍ太さんの記事が掲載されたそうだ。
花時計の番外編とし 前 回 同 様 ありがたく 
転載します。
三鉄は東日本大震災で未曾有の被害を受け
国などの支援を受け復旧したが、昨年の台風１９号で
思いがけない甚大な被害を受けた。
また国などから支援を受け３月２０日、５カ月ぶりに再開され
沿線住民は喜びもひとしおである。
本紙でも論説や記事で掲載され、関心を持って拝読した。
復旧は全国に岩手の底力を見せつけ自慢できると思う。
沿線住民にとっては通学、通勤、通院、買い物、遠出などに利用でき
交通の便が最高に良くなる。
三鉄の車両は白地に赤と青のラインが入って岩手のシンボルである。
私は現役の頃、山田線で３０年間通勤していた。
ＪＲと三鉄が交互に乗り入れていて
私は三鉄の車両に乗車したので、なじみ深く忘れられない。
三鉄は完全復活したので、後は沿線住民や、新型コロナが心配だが
全国からの観光客が訪れ、大いに利用し盛り上げて黒字になるよう願う。
今後悲惨な大津波や台風などの自然災害が発生しないことを祈る。
東日本大震災や台風１９号からの三鉄の完全復活は
被災地の復興の証しで勇気づけられる。
ひょんなことが分からず仕舞いで 
ＰＣ修理して後々？
デジカメ画像のＰＣ取込みに不具合が生じ続けていた。
取込み画像１枚ごとに同サイズの白紙画像がつきまとい
削除してもゾンビが如く繰返しては 
横に並ぶのだ！
取込みファイルを移動しての作業は 
チョイと面倒。
そこで～ 従来のをアンインストールし説明書きを見ながら
何度か試み最新板ダウンロードの 
アップデート完成！
イライラ度抑えるスタスタ 
フォト管理は超楽になった～♪
どうぞお試しを～♪
【 玄米は免疫力アップに関係するらしい 】
転載を許可されてる方の引用記事です！
新型コロナウイルスに感染しても約８割の人は無症状や軽症で済む。
重症化するかどうかの違いはやはり本人の免疫力の要素が大きい。
では免疫力を維持するには。 いくつか要素はありますが、
最近はビタミンＤが免疫力維持に重要であることがわかってきた。
そしてビタミンＤは紫外線にあたることで皮膚で生成される。
もちろん日焼けやシミだけでなく皮膚ガンのリスクはあるので
当たりすぎはよろしくない。
しかし手の甲だけでも日光にあたるだけでもいいらしい。
日差しが強い時は日陰でも。 晴れた夏なら１０分ほど。
冬の曇りは１時間ほど。
ビタミンＤの生成にはマグネシウムが重要らしい。
そしてマグネシウムが多く含まれているのが玄米。
マグネシウムは白米の約５倍。
腸内善玉菌の食糧となる食物繊維は約６倍。
ビタミンEは約１２倍 。
特定の食材にこだわることなく バランスのとれた
健康管理がプラスなのは言うまでもないですネ～♪
