今年初めての江戸川堤ウォーキング

年末年始はサボっていたウォーキングに行ってきた。

私のウォーキングコースは、自宅から江戸川堤まで約１Ｋｍ、江戸川堤を

上流に向かって３Ｋｍの往復８Ｋｍ、１Ｋｍを１０分で歩き８０分が目標

時間だ。

１Ｋｍを１０分のスピードは結構速く、冬場でも３Ｋｍ程度で体が温まる。

江戸川堤には２５０ｍおきに東京湾からのキロポストが設けられており、

歩くスピードを調整するのが非常に便利となっている。

自宅から江戸川堤に登ると２７．２５Ｋｍキロポストがあり、ここから

江戸川を上流に向かって３０．２５Ｋｍキロポストまで行って折り返す。

 　

江戸川堤はサイクリングロードでもあり、後ろから結構なスピードで走って

くる自転車には注意が必要だ。

今日の気温は１６度と１月の初めとしては５～６度高く、堤に登る頃には

体も温まり、うっすら汗をかいた。

江戸川堤の日当たりの良い場所では菜の花が咲き、水辺で遊ぶ保育園児は

半袖に半ズボン姿で、冬場とは思えない光景が見られる。

　　

川下方向にはスカイツリーが見えるが、今日は春霞がかかりボンヤリして

いる、冬場は綺麗に見える富士山も当然見えなたった。

　

今日のウォーキングは、約８Ｋｍ、１０，２００歩、８５分で、写真を撮ったり、

園児のお相手をしたために目標時間を５分オーバーしたウォーキングだった。