焦点が合う

せっかくなので、ヨガの話も投稿しとこう。

ヨガRYT 300を受講して3W。

みっちり8時間実技も含めてお勉強だから、

のんびり…とはいかない(笑)

なにせこの４年、運動もほとんどできなかったのん。

たるたるのごりごりです。

(脂肪と凝り固まった〇〇)

自分のたるたるを見るには衝撃があるのですが、

致し方ない。

だってできなかったんだもの！

先日同い年で子供も同い年のママと会ったら、

「旦那休みの日子供と出掛けてくれるから〜」

の一言に衝撃を受けました。

双子だとそんなイベントも起きません。

自分のために過ごす時間。

これ、きっと多胎育児のママは全く無いと思う。

(別に多胎育児は単胎児より大変！！と主張するわけじゃ無いですよ。ただ、ひとり時間の確保はものすごく難しいということです。)

今更だけど、ようやったなと思う。

今は突然降ってきた自分時間。

仕事の都合だけど、でもあってよかった！が今は思う。

主婦業は続くのでそんな「わーい自由！！」な訳でも無いけど、こうしてブログ投稿もできるし、

良い時間を過ごしてます。

ああ話ずれちゃった…。

ヨガ、

ハタヨガを勉強してます。

身体時間に合わせてポーズをとるので、

じっくりしっかり身体に返ってきます。

びっくりですが。

1W終わった頃、

目の焦点がばちーーーんと合うようになりました。

産後視力が格段に悪くなった、遠くがぼやけて見えない、と自覚症状はあったのですが。

基本のポーズを深くじっくり行うことで肩凝り・首の凝りが流れたようで、

鏡を見たら「シミ増えとるやん！！！」と驚愕してました。

恐ろしいほどの効果です。

先にも書いた通り、

ヨガにがっつり集中！！もできないので、

４年をかけて成った、

たるたるごりごりの身体の変化は

ゆっくりかもしれないけれど、

楽しみです^ ^