回復５年

ぼやきです。

ムスコムスメが5歳を迎えた8月末。

私にとっては産後５年となるわけですが、

ようやく、ようやく…

腹筋に力が入れられるようになりました。

シックスパックで有名な「腹直筋」

脇腹側の腹斜筋群、(「外腹斜筋」、「内腹斜筋」)

内臓により近い「腹横筋」、

人の身体に備わった自前コルセットです。

産後皮膚も伸びてたるたるになったお腹。

なかなか戻らないので諦め半分意識から外れて(忘れる)いたのですが、

そのお腹周り(コルセット)に急に力が回せるようになったのです。

急に目覚めた感じ。

出勤時の自転車でもお腹が締まる。

階段の登り降りでもお腹が締まる。

…おお？？

私のこの感動は分かりづらいかもしれません。

ここでふとヨガの師匠が言ってた言葉を思い出したわけです。

(産後)自分の感覚が戻るまで５年かかったよ、と。

師匠と私のそれは違うかもしれません。

私の身体はお腹の子供の成長のために、

あえて自前コルセットを緩めさせていたんじゃないだろうか。

シックスパックの腹直筋は妊娠中モーゼの海のように割れます。

お腹の子供のためのスペースを作るためです。

出産時には必要となる腹斜筋や腹横筋を使うことなく結局帝王切開で出産し

産後怒涛の育児期間に入ったので、それもあるのかなと思います。

切開＝腹直筋下部切断…縫ってもらってますけど、その状態で腹筋鍛え…られねえ…。

まあ

急に目覚めた腹筋群。

そんなこんなで、

もっと歳を重ねた時の脱肛、脱子宮のリスクは随分低くなりました。

ラッキー。

快気祝い

みんなでお寿司。

コロナの療養期間が今日で終了します。

そう、我が家にコロナがやってきていました。

子育て世代で流行りのパターンとして、

『子供が学校(保育園)でコロナをもらって

家族間感染する』

というパターンが増発しているそうですが、

我が家ももれなくこれでした。

しばらく私が忙しくて子供達が

週末オットと過ごすことも多く、

もしかしたらこのオットとの過ごす時間でもらってきた事も考えられるのですが、

「まあ保育所(園)だね」と救急担当医が漏らしていたので、多分定石なのでしょう。

ホテル療養も考えたのですが、

(罹患した子供とオットでセットで入ってもらう)

現在は基礎疾患がない限りホテル療養は申し込みもできないそうで…。

子供達はぽーんと39.5以上の熱が出るのですが、坐薬解熱剤で即下がって24時間経過するといつも通り遊ぶくらいに回復していました。

問題は大人で、

ワクチン接種してましたが、やっぱり感染しました。

そんでもってコロナに罹ると割合しんどい。

症状が治まるまで時間がかかる。

↑未知のウィルスだから初めてのお付き合い。対応の仕方が身体もわからない。だから熱もしつこい！

いつもならこの程度の発熱一晩寝れば〜…な感じが３日続くような感じです。

薬も効果が切れると元通り症状が出てくる。

今回ひとりで看病と世話があったので市販の解熱剤だけは使用。

オットの症状が重く病院処方もあまり効果はない感じでした。

当たり前だけどやっぱり自分の身体でなんとかするしかない感じ。免疫獲得せよ！と。

家族間感染防ぐ手立てもマスクと換気くらいで、

まだ一人寝のできない子供だと『なるだけ隔離』の隔離が難しい…。

早々に罹患したオットは熱で脳みそが沸いたのか、

隔離部屋から出てきてリビングで仕事上の手続きをしだす(※我が家はWi-Fi)

本人が寂しくて一緒にご飯を食べようとする

…等等愚行を繰り出していました。

のんは離れてマスクして換気して過ごしてました。オットが部屋に戻るまで。

洗面台もふつーに使ってて「え？」ってなってました。

…みんな一緒でみんないい的なもの？

Ｏ型(オット)って恐ろしい。

完全ではなくても有効な手立てがあるなら準じたいですよね。

やれることはやりたい派なんですけど、そこんとこどうなん？？

あら

愚痴になっちゃった。

しかしもう愚痴にもなるってもんですよ。。

私はコロナワクチンの副反応が生活においてものすごく支障が出てたので、

３回目からは接種するのをやめていました。

罹ってみて思ったのは

私にとってはそれで正解だったなと…。

副反応の方がしつこいし、今だって後遺症で頭痛出ますしね。

まあ罹らないに越したこたあないですけどね。

明日からは動けるのでコストコ行ってハロウィン楽しもうっと。