久しぶりに塩水

この一年ぽかっと忘れてた…気がする「ヨガ」

今朝は自分に刺激を与えるため

塩水クリアしてみました。

1リットルのぬるめの塩水(パーセンテージ有り)を朝一番に胃に流し込む。

飲むときは無心です。

久しぶりすぎてパーセンテージ確認のために昔の勉強ノート引っ張り出してきてました。

いつもはコーヒーのデカンタで塩水1リットル作るのですが、

デカンタは我が家では短命…年1で割れて世代交代起こすので

思い切っておしゃれデカンタ(KINTOのコーヒーサーバー)を買ったんです。

気に入ってますよー

が。容量800ml。

200ml足りなーい。

デカンタとマグカップで塩水作りました笑

…この一手間が面倒で今までやってなかったのかしら…？

マグカップは350ml。結構な容量あります。

約15分から30分で第一波がやってきます。

パーセンテージ有りの塩水は身体に吸収されないので、一気に飲んだ塩水は胃腸を流れ、固形物(便)を押し出してくれます。

固形物が終わったら流動体になっていくのですが、痛みもなく、たーーーーっと出ていきます。

宿便も綺麗にしてくれるので腸がスッキリ。

自分の頭もスッキリします。

今日はヨガを忘れて久しぶりなワタクシですので、どこまで綺麗になるかな〜？？

定期的にやっていきたい塩水クリアです。