自分なりの産後リカバリーを

ヨガのアーサナをこのところできるようになりました。

二人が早めに寝付いたとき、

夜中の授乳後に、


本来は朝目覚めて、支度した後に行うのが流れなんだそうですけれど^^;




よく、生後半年までが身体を元に戻すベストな期間！って目にしたり耳にします。

のんハハなんて、8ヶ月過ぎてようやく動けるかどうか…
ご覧の通り、アーサナも10ヶ月過ぎてでき始めたくらい…


遅っ！！！


はい、ごもっともです(￣ ￣)



駄菓子菓子
間違えた

だがしかし！

体験して実感したけど、妊娠出産なんて人それぞれ。
10人いたら10人それぞれの経験があるわけで、

のんハハは高齢初産多胎のハイリスクの上、順調過ぎて成長が単胎児並み、その上予定日超えの帝王切開…


んな簡単に戻るかいっ！！！



おかげさまで、お腹もおへそも元に戻ってないよーん。




同じ妊娠希望のマタニティヨガを学んだコには怖がられてしまったけれど(苦笑)


ま、そこは10ヶ月過ぎて、今まで学んだことでどこまで戻るか実地？検証できる。


のんハハはヨガを教える人を目指してるわけではないけれど、
これまで学んだものを実際にやってみてどうなるかを知りたい！
…ていう欲求があります。



何事もプラスに。
マイナスに考えてもいいけど、何もしない、のは無しにしてみよう。





遅くはなったけど、産後リカバリー、のんハハなりにスタートしてます^ ^