腰の調子がまた悪くなったーー! 筋トレを週に〓~〓回、20~30分ほどしてるんだけど、なかなか予定通りにはいかんね~。 以前も冬から春にかけて腰を痛めたことがあるけど、なんとかしたいね。 前を向いてがんばです。 やるぞ!おぉぉー!
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