今日のゴーヤーと懐かしいもの！

今日のゴーヤーは技術にこだわった一日！

スイムもフォーム！
バイクも技術！

子供達はどんどん上達していきますね！
今日はエリート組に小学生が合流しました！
基本が大切ですね！


さて、午後は寮の掃除！
そうしたら・・・・・
出てくる！
出てくる！

懐かしい思い出の品！

この赤いレースウェアーは、２００２年にチームで初めてそろえたレースウェアーです！
となりのワンピースは２００２年に作り始めたプロトタイプ！

このウェアーは今チームゴーヤーの選手達が着用している『スピード』のワンピースの初代テストモデルなのです！
この後にも何度もテストウェアーを繰り返し、今のレースウェアーになっているんですよね！
おもしろいでしょ！

これからも面白いものが出てきたらブログで紹介しますね！

明日は沖縄マラソンですよ！

秘密基地・・・・

秘密基地！


ちゃくちゃくと・・・・

でも・・・・

秘密基地なのでもう少しの間、秘密にしておきます！

今日も朝から夜まで！

寮を出発したのは朝の６時！
真っ暗・・・・・

バイクで北上して、名護ハーフマラソンのサポートへ！

伸哉は予定通りの走りで、いい感じ！


寛次も課題をクリアー！

３０００ｍに参加した、ふみ桜も積極的な走りで大収穫！

次のテーマも明確になりこれまた楽しみ！
でも算数がなぁ～～～？？？？？

ナイトランチームも記録更新中！

また楽しんで走りましょうね！

さて、気になるのは、今日行われた水泳の大会！
約束している課題へ向けて前進できているのか気になる・・・・・

みんな成長していますね！
さて来週もがんばりましょう！

スペシャルゲストが・・・・

今日はスペシャルゲストが練習に参加してくれました。
バイク練習でサラッとロングライドへ！


今日参加してくれた二人はどちらもオリンピックに参加している選手だけあり、きれいなペダリング！
ゴーヤーの選手たちはとても良い勉強になりました。

追いつけ！
追い越せですね！

楽しい毎日！

私の毎日はトライアスロン！
もちろんチームゴーヤーの練習を見させてもらっているのはとても充実しています。


朝早くから行うスイム練習！
夜に行うナイトラン！
夕方のキッズラン！

楽しみながら全員の記録向上を目指して頑張っていかなければ！

２月に入りまた次のステージに入ります！
４月のシーズンインへ向けてしっかりやっていきましょうね！

沖縄一周駅伝・二日目は・・・・

昨日は沖縄一周駅伝二日目！
伸哉、真二、敬子、美雨、果林、光希とゴーヤーの卒業生・仲間孝大が参加しました。

午前の最終区に参加した孝大は中学生までチームゴーヤーでトライアスロンをしていて、高校から陸上に転向した選手です！

現在は順天堂大学の駅伝部に所属しています。
久しぶりに頑張っている姿を見たくて、応援に行っき、「興奮」してしまいました！

続いてゴーヤー３人娘が午後の１区に登場！


いいペースで走り、練習の成果を出しました！


果林はちょっとハイペースで入りすぎて我慢の走り！


光希の区間へ行こうとしたら大渋滞・・・・・
光希ゴメン！　走りを観れませんでした！
内容は順位をキープして、初めての駅伝で素晴らしい経験をしました！

そして伸哉と真二！

同じ区間を走り、最初にスタートした伸哉をあっさり真二がパス！

真二は登りを走っているのかな？？？というような大きな走りです！


伸哉はややキレがないまで、もしっかり追い込めていました！


そして今日の応援団！

キョン、ゴージさん、はっちゃん、寛次、隆礼！
平出ママからの差し入れのアップルパイを片手に応援してくれました！
ありがとうね！

さて、今週からまたハードが始まりますよ！

沖縄一周駅伝で大活躍！

今日は沖縄一周市郡対抗駅伝の一日目！

伸哉、隆礼、真二の３名が参加しました。

伸哉はアップダウンの多い３区へ！

走り始めこそ動きが硬かったのですが、登りはじめたらガンガンプッシュ！
最後まで失速することなくいい発表会となりました。

隆礼はプランどうり少しゆったり入り中盤からプッシュ！　プッシュ！

最後は競り合いになり我慢！我慢！
いい勉強になりましたね！

真二は応援に答えるほどの貫録の走り！

最後の登りも、平坦を走るかのような走りで順位を上げました！
素晴らしいランナーですね！

明日は午後の1区に那覇市から敬子！、中頭郡から美雨！、豊見城市から果林！がガチンコ勝負です！
ウフフ・・・・・
楽しそう！

美雨からタスキをもらうのは光希！
初の駅伝代表！
こちらも楽しみ！

その数区あとには、２回走の伸哉と真二が登場！
こちらもガチンコ勝負です！

午前中にはどうしても気になる選手の走りを見てきます！
こちらも楽しみです！

明日もしっかりサポートしてきますね！

今日はガッツリ・バイク！

今日は朝からガッツリ・バイク！
私も何か月ぶりか？　後ろのほうをウロチョロ・・・・・

１３ｋｍ地点で脱落トホホ・・・・

ガッツリということで、こんな表情！

伸哉も！

寛次も！

敬子も！

果林も！

美雨も！

真二も！

昌彦も！

きょんも！

はっちゃんも！


もちろん私は応援？　いえいえフォームチェックです！


いや～～～！
いい練習していたな！

弟の泳ぎを観て・・・・・

昨日はチームゴーヤーのスイム練習に私の弟が泳ぎに来ました？

弟といっても「福井英郎」です！
福井と一緒に練習をしていたのは１０年前にもなりますね！
毎日ガツガツ！
練習だけをしていました。

あれから１０年経ちますが、彼はバリバリ現役です！

似ているかな？？？
慰安でも会場で間違えられます。

今回はゆっくり話もできて楽しい時間でした。
またゆっくり呑みたいね！

チームゴーヤーロングチーム・新メンバー！

昨日は本来は休みなのですが、いろいろと訳があってバイクライドに・・・・・・
メニューの内容はロングライド！


チームゴーヤーロングチーム４名で・・・・・・・
あれれ・・・・・？
ロングチームは４名もいたっけ？

昨日だけ４名になりました。
しっかり背中を見てよい刺激を受けましたね！


もちろんの昼は「キングタコス」

満腹のお腹でしっかり乗っていましたよ！

今日はガッツリ・ラン！

今日は１０ｋｍロードレースに参加！



疲労感がありながらもいいレースをしていましたよ！

徐々にですが変化が見えてきていますね！
一歩、一歩ですね！


しっかり苦しんでいますが、ランは課題が多いですね！
昨日のスイムは完璧です！


やっとかみ合ってきました！
これからが楽しみです！


やっとスピードが出てきました！
ここからが楽しみですね！


やっと復活！
待っておりました・・・・・


レース後はみんないい笑顔ですね！


さて、第一段階終了です！
次のステップへ向けてチーム全員で突っ走りますよ！

スピードゲーム開幕！

昨日は2011年第１回目のスピードゲームが開催されました！

多くの選手が参加してくれて皆さん楽しんで？？？（苦しんで！）走っていましたよ！


まずはちはるコーチの練習説明から！

キッズクラスはスラロームから！
『継続は力なり』で、しっかり上達していますね！


今年一発目ということでみんな少し緊張気味・・・・・・


子供たちの頑張りは・・・・・・

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

こんな感じ！

ふぶき君フィニッシュが重なって写真を撮れませんでした。
ゴメンネ！

練習後は昨年のスピードゲームの表彰式！
チャンピオンジャージを着て撮影です！


最後には『京ひみこ』の大石さんから団子の差し入れをいただきました！
準備をしてくれる大石さん！　ありがとうございます！


団子を食べる子供たちの笑顔です！

いい笑顔していますね！

今年も楽しんでいきましょうね！

チームゴーヤーもいよいよ・・・・・・

チームゴーヤーも本格的な練習に入ってきました！


小学生チームも頑張っていますよ！

エリートチーム、一般チームもいい練習していましたね！

今日はエリートチームに中学生も合流しました。
みんなしっかり踏ん張っていましたよ！


年末の合宿の成果なのか、しっかり踏ん張れている中学生もいましたよ！
『成長するんだな～～～！』と嬉しくなってしまいました。
やっぱり子供たちは『じっくり・・・・・・』いくしかないですね！

今日の沖縄はぽかぽか陽気！
ランをしていたら汗がポタポタ・・・・・・

明日は2011年第一回目の『スピードゲーム』
皆さん楽しみに来てくださいね！

今日からチームゴーヤーがスタートです！

今日から2011年のチームゴーヤーがスタートしました。

早朝から皆さん一生懸命泳いでいました！


これからの３ケ月の練習が今シーズンのスイムを決めていきます。
もちろんそれはエリートもジュニアも一般のすべて同じです。

基本を大切にしながらベースも大きくしていきましょうね！
コツコツと・・・・・・

今日のゴーヤーは・・・・

今日のゴーヤーはガッツリバイク！

まだ暗いうちに出発！


スタートは少し寒かったのですが、やっぱり暖かい！


ショート組は途中にランをさらっと・・・・・・
こちらもいい練習をしていましたね！

ガッツリバイクに乗ったわりには、選手たちのコメントは・・・・・・
「達成感はないですね！」

成長してきていますね！
明日は充電です！