ありがたいですね！

今日は子供たちがマックスに！

合宿には多くの子供たちが参加しています。
普段ではなかなかできない練習をじっくり練習しているのですが、やればやるほど上達がはっきり見えてきます。

今日はトランジットの練習を『これでもか！』というほどやりました。
最後には豊崎会場の海でスイム練習と入水の練習！

いい感じですね！

ありがたいことに今日の夜には多くの方から差し入れをしていただきました。
ありがとうございます！
頂いた差し入れは、さっそく選手たちがぺロリ！
選手の胃袋へ消えて行きました・・・・・

さて明日も3種目みっちりやりますよ！

キッズパワーにはタジタジです・・・・

合宿二日目が無事終了しました。
子供たちは爆睡です。

練習は昼間だけでなく夜も動き回っています？？？？？？？

お～～～い誰だ先輩の体に足をのっけて寝ているのは・・・・・・

今日も朝からスイム練習。

たくさんの人が豊崎大会、石垣島大会、宮古島大会へ向けて頑張っています。
大会までもう少し！
楽しみましょうね！

スイム練習後は朝ごはん！
プール近くの「すき家」で充電中です！

食べるのもトレーニングですね！

さて明日もスイムから頑張りましょうね！

キッズ・ジュニア合宿が始まりました！

今日からキッズ・ジュニア合宿が始まりました。
今回はじめて合宿に参加する子供たちもいて私も楽しみです。

と言ってもキッズ合宿に参加するのは3年ぶりくらいかな？？？？？？
ここ数年はエリート組のレースや合宿に帯同しているのでなかなか参加できませんでした。

今日はエリート組の練習が休みだったということで夕食後に敬子、美雨、隆礼の3名といろいろと話をする機会が持てました。
子供たちからはワールドカップについての質問や、海外遠征についての質問などがありたくさんの話が聞けたみたいです。
いい経験ですね！

この一週間でガラッと変わってもらいたいです！

さてエリート組は明日から練習開始！
今週は少しゆったりですが豊崎組は疲れをとりながらしっかり調整したいと思います。

海で泳いじゃえ！

今日も朝からいい練習・・・・・・
タイムうんぬんではなくザックリみて練習の成果が出ています。
慎重にやっていきたいと思います。


練習後は豊崎海浜公園に移動してオーシャンスイムとビーチクリーン！

一週間後に開催される『美ら島チャレンジトライアスロン』の会場を多くの方達に協力をしていただきお掃除しました。

ご協力ありがとうございました。

その後は海で泳いじゃえ！
少し寒かったですが、みんな元気に泳いでいました。

いまはまだ海で泳ぐ基本練習だけですが、今年中には海で泳ぐトレーニングに移行していければと思っています。
また遊びに来て下さいね！

今日は忙しい一日でした・・・・

今日は忙しかった・・・・・
なぜなら、ちはるが東京でお仕事だったので朝のスイムから私一人で見ることに・・・・・
その後はバイク練習も一人で見ることに・・・・・・


豊崎大会前なのでキッズチームは短めのデュアスロン！
トランジッションの練習では秘密トレーニング？？？？？
『シュッシュ？？？　ポッポ？？？』トレーニングでびっくりするくらい上手になってきています。


そしてジュニアチームはエリート組とデュアスロン！
いつもとは違う空気の中で何かを感じてもらえたらいいですね！


そしてアダルトチーム？！？！？！？！
渋い！
こちらもいい練習をしていました。
宮古島、石垣島へ向けて順調です！

バイク組の3人さん、写真を撮るタイミングを逃してしまいました・・・・
すみません！

ということで最後に集合写真！
普段はエリートばかりを見ているのでこんな一日も私に良い刺激でした。

さ～アダルトチームの皆さん！
明日はいつものところで秘密トレーニングですよ！

ロング組は・・・・・・ ショート組は・・・・・・ 私は・・・・・・

今日はリカバリー・・・・・・
なのですが・・・・・

ロング組はゆったりバイクライドです。
昨年よりは距離が積める身体になってきました。
成長していますね！

ショート組は昨日がポイント練習だったので少し充電です！
と言っても明日もポイントです！

そして私は・・・・・・・
パソコンの前で戦っていました。
いまも戦っています。
明日から大切な二日間がやってくるので今日でいろいろな事を終わらせちゃいました！
明日からまた頑張らなきゃね！

いまがチャンス！

いろんなことがありますね～～～～・・・・・

いいことも・・・・・
わるいことも・・・・

チームゴーヤーにとって昨年末から大変な事が続いていました。
ゴーヤーが始まって初めてです。

しかしそれによって「考え方」が変わりました。
そして「取り組み方」が変わりました。
その結果「チームの結束力」が変わりました。

そんななかさらに大変なことも続きます。

しかし今の私たちにはそれがプラスに変えられる力があります。
必ず信じていることで形にする自信があります。

近づいてくるレース、一カ月後に迫ってきたビックレースにもチャンスが見えてきています。

神様が与えてくれた２カ月に感謝です。
これがオリンピックへの始まりです！

チームゴーヤーの大切な儀式！

今日は３回目のスピードゲームを開催！

子供たちもどんどん成長して走りきった背中・・・・・


そしてメインは応援練習？！？！？！


そしてその後は大切な儀式へ・・・・・・・
ＢＢＱ！
チームゴーヤーの寮でバーベキューを開催！

もちろん料理長はこの二人・・・・

さらに今日は功太郎の誕生日！
ケーキが用意され・・・・・


プレゼントは・・・・・・

１５年ぶりに登場？！？！？！？
こんなもの？

今日の会場は新しくなった駐車場！

楽しかったですね！

マラソン大会の結果は・・・・・・

さて今日は南部トリムマラソン大会！
チームゴーヤーのメンバーが参加しました。

結果は・・・・・・
う～～～～～～ん・・・・・
いい走りだった！
うん！
いい走りだった！

タイムは秘密ですが、疲れているなかでこの走りには正直驚きました。
練習の一環で参加したので私も気楽にスタート会場へ！

スタート前に選手とちょっとおしゃべり。
そんなリラックスした空気が良かったのか選手はのびのび走っていました。

力が付いていますね！

お昼過ぎにはバイクロング組も元気に帰ってきました。

そして明日はチームゴーヤーの大切な儀式！
これなくしてはチームゴーヤーは語れません！
明日の大切な儀式へ向けて今日はエリートメンバーで５時間かけて準備をしました。
明日が楽しみです。

大切な儀式の内容は明日お知らせしますね！

明日はマラソン大会ですね！

明日は南部とリムマラソン。
ゴーヤーのメンバーもみんな出ます。

ここ数年はこの時期に遠征ばかりでしたので４・５年ぶりですかね？
おもいっきり走ってもらいたいです。

小学生・中学生組も参加するのでこちらも楽しみ！
収穫があることを期待したいです。

今日はゆったりだけどドタバタ・・・・・

今日のチームゴーヤーは少し練習をしてあとはゆっくり・・・・

こんな日を利用して私は美ら島チャレンジトライアスロンｉｎ豊崎大会の準備でドタバタ・・・・

大会スポンサーさんに挨拶回りや、細かい打ち合わせへ！

夕方には選手たちとメールで体調確認をして・・・・・・
明日の練習のイメージをして・・・・・・
にや～～～っとして・・・・

明日が楽しみだな～～～～～
さ～明日はガッツリ走ってもらいます！

感じていますか！

う～～～～ん！
私は感じています！

たぶん・・・・・・・
いや！
絶対に選手たちも感じている！

「強くなれる！」ってね！

練習メニューの内容や、環境ではないのです。
心がそこにあるかなのです。

確実に心はここにあります。
必ず勝たせてあげたい！

必ずね！

スマイルキッズプロジェクト！

今日は認定記録会が開催されました！
沖縄で開催されるのは５年ぶりかな？？？？

朝からスイム、お昼からランのトライアルに小学生からエリートまでみんな頑張っていました。

認定記録会が終わるとすぐに豊崎海浜公園へ！
昨年からスタートした「スマイルキッズプロジェクト」を開催してきました。
このプロジェクトはチームゴーヤーの選手たちが指導者となり沖縄の子供たちを対象としたトライアスロン教室なのです。

この教室を支えてくれているのは多くの企業の方達からスポンサーしてもらうことで、参加料を無料（保険代はいただいておりますが・・・）にすることができております。
感謝しております！

練習内容は、ヘルメットをかぶる練習や！


バイクの乗り始めの練習もして・・・・


ランの練習もしました！


沖縄でのトライアスロン普及活動として大きな手応えを得る事ができています。
そんな活動に協力してくれる最高のファミリーです！
教室後はチームゴーヤーファミリーの皆と食べ放題へＧＯ！

最高のファミリーです！

今日の練習は・・・・・

今日の練習はとても大切な練習でした。

バイクに乗っておまけにランニングもしちゃったりして・・・・・・

沖縄らしい快晴の空の下、敬子と美雨はこんな感じで走ってみたり！


真史はこんな感じで！


そして隆礼はこんな感じ・・・・


伸哉もこのように・・・・・・・


最後に寛次かこんなカンジ！


みんないいカンジ！

果林はスキー実習で北海道に行っていて、明日合流です！

やっぱり戻るべきところは・・・・

昨日もブログに書きましたがいい感じでトレーニングが進んでいます。

雰囲気がいいのもありますが、トレーニングの内容がうまく引き出せています。
そんなこともあり強度が上がっていくと危険も背中合わせになってきます。

ということで今日のスイムは以前に感覚が良くなった基本練習に変更！
そうするといい感じではないですか！

背中が動く！動く！
絶好調で突き進んでいる時でも少し基本に戻ってみるのもいいものですよね！