痛恨のパンクリタイア！

ムルラバ大会終わりました。

結果はパンクリタイアです。

スイムは先頭集団の中盤で上がりバイクに入りました。
バイクの前半で集団が二つに分かれた時に先頭集団には田中敬子と井出選手だけでした。

しかしその後、敬子のタイヤに安全ピンが刺さりパンク。
予備ホイールの所まで４ｋｍパンクしたまま走り交換しましたが、今度はブレーキが取れてしまいリタイアとなってしまいました。

順調に練習でいていたのでランを試したかったのですが、残念な結果に終わってしまいました。
もちろん敬子がいちばんガッカリしています。

今日の朝は気持ちを切り替えてバイク+ランをやってきました。

こんな残念な所はみたくないです。
毎日頑張ってきてこれでは・・・・・・
今週末にはニュージーランドでワールドカップがあります。
必ずトップ１０に入ります。

沖縄で開催されたジュニア・U２３のアジア選手権選考会は、U２３で平出美雨が優勝しました。
オーストラリア合宿の成果が出せたみたいですね。
ほっ！！！
ジュニアでは知花果林が準優勝し、両選手が5月に中国で開催されるアジア選手権日本代表に内定しました。
うれしい！

今はゴールドコーストに戻り、木曜日にニュージーランドへ移動です！

準備をしています

今週末は合宿拠点としているゴールドコーストから車で２時間の場所・ムルラバでワールドカップが開催されます。

今日の夕方はサーファーズパラダイスまでレンタカーを取りに行き、明日の出発の準備をしています。

２００８年はオリンピックイヤー！
こちらオーストラリアでは毎晩、競泳のオリンピックセレクションを生放送でやっています。

連日、世界新記録が続出していて、ちょうど今も１００ｍ女子自由形が終わっり、リビーが５２秒８８の驚異的な世界新記録を出しました。
日本の競泳のセレクションは４月の３週目だったかな？

私の母校、東邦高校水泳部の後輩、山田香がオリンピックを目指して頑張っています。
今ではなかなか会えなくなってしまったけど、いつも応援していますよ！
皆さんも応援してあげてくださいね！

さて、３０日からオリンピックへ向けたワールドカップシリーズが始まります。
私達も戦闘モードに入ります。

日本から沖縄から応援よろしくお願いします。

ムルラバでもネットを繋げれるようにして、ブログ更新しますね！

練習のあとは・・・・・・・

毎日、ハードな練習が続いています。

こちらのコンドミニアムにはほとんどの所にプール、ジャグジーが付いています。
練習後にはそのままプールにドッボ～～ン！
その後はゆっくりジャグジーで筋肉をほぐします。
毎日少し入るだけでも筋肉の回復が違います。

その時にスイムのフォームチェックをしたりしています。

写真はプールの中で撮りました。

数日前に昨年までゴーヤーにいた、比嘉和真からメールが入り、仕事が決まったと連絡がありました。
和真はゴーヤーで初めてアジアチャンピオンになった選手で、２０００年にゴーヤーが始まった時の会員第一号でした。
トライアスロンからは離れてしまったけど、いままでの経験を活かしてこれからも頑張ってもらいたいですね。

今日の朝、美雨が帰国しました。
今頃は空の上で、あと成田まで２時間かな？
この１ヶ月で成長したのは美雨がいちばん感じていると思います。
３０日のレースでしっかり練習の成果を出してもらいたいです。
兄ちゃんレース中のサポートよろしくな

デュアスロン

今日は朝からバイク+ランをやってきました。
バイクジャージにランシューズを入れて練習です。
ペースはゆったりでした。
感じは良いと思います。


あとは疲れをとっていけば問題ないと思います。

今日の夕方にスイム練習をハードに行って最後の締めです！

選手はいま昼寝中です！

大失敗をするところでした！！！！

こんにちは。
今日はオフですが、ゆったり練習をしています。

昨日の夜から美雨が『私水曜日の朝に帰国します！』と言っていたので、今朝、宿からブリスベン空港までのバスの予約をしました。
美雨とも、『あっという間の一ヶ月だったね』なんて話をしていました。

何事も念には念を！
と言う事でチケットを確認！
なっなんと帰国は２７日木曜日！ではないですか！

慌ててバスの予約を訂正！

もし気が付かなかったらブリスベン空港で野宿となるとことでした。

と言う事で美雨はあと一日練習をしてから２７日に帰国します！
危ない！危ない！

スピード練習！！

今週末の３０日はこちらオーストラリア・ムルラバでワールドカップが開催されます。
ワールドカップには田中敬子が参加します。
同日、午前に開催される一般の部には、菅沼伸也が参加します。
また、同じ３０日に日本で開催されるU２３のアジア選手権選考レースに、平出美雨が参加します。

ということで、今日は朝から最終スピード練習をしていきました。
３人ともに順調で、見ていてホッとしました。

その後スイム練習では、フォームの確認をしましたが、伸也、美雨の腰の位置が高くなっている事にはビックリです。
もちろんまだまだ直す所は多いですが、大きく成長していると思います。
敬子も引っ掛かりがしっかり出ているのでパワフルな泳ぎができています。

これからの１週間が大切な時期になってきます。
慎重に行こうと思います。

伸也が頑張っている！！

こちらに来て３週間が過ぎています。

伸也はロングの選手ということもあり、パクさんと一緒に練習をさせてもらっている。
私もそうなのですが、こちらに来てロングのトレーニング方法について衝撃を受けています。
パクさんのトレーニングは、毎日バイクライドが２００kmを超え、その後にスイム５km、ランもメインの時には４０km近く走っている。

こんな練習に伸也はしがみついてこなしている。
もともと伸也には無限に近い可能性を感じている。
競技者として脱皮しそうな気配がする・・・・・

パクさんも伸也について『最高の選手だ！心臓が鍛えられるまであと３年はかかるが、強くなるよ！』と言っている。
でも、それを伸也に話したら・・・・『あと３年もやってるかな？』と答えが・・・！！
伸也らしい？？？
ま～～とにかく変わってきている。
宮古島大会ではトップ１０を目指してあともう少し頑張れ！

美雨、敬子も順調に来ている。
油断しないようにしたい。

最高のお友達！！！！

昨日のの夕食はパクさん宅でご馳走になりました。

プルコギ、チャプチェ、キムチなどなどコリアンフードで満腹になりました。

パクさんは２００５年にゴールドコースト合宿に来たときからの友達で、私がチームゴーヤーの選手を連れて合宿に行くのと同じく、パクさんは『アイアンスター』というトライアスロンチームを韓国で運営していて選手を連れてきていました。

宮古島大会後には、家族で私の沖縄の家に遊びに来てくれたり、韓国のレースではチームゴーヤーの選手がパクさんにお世話になったりと姉妹校提携を結んでいます。

私がトライアスロンをしていて本当に良かったな～と感じるひと時が、パクさんと各国のトライアスロン事情、チーム運営、選手育成などの話をしている時です。

パクさんは私と同じ３６歳！
まだまだ現役です！！（凄い！！！）
これからもお互いにトライアスロンで頑張って、５０歳、６０歳になってもトライアスロンの話で盛り上がりたいですね！！！

買出し！！！

今回の合宿はコンドミニアムを借りているので自炊生活をしています。

ということで、今日は夕方に買出しに行ってきました。
一週間分をドッと買います。

大きな買い物カート２個が山盛りになります。
写真は肉、野菜抜きで購入した物です。
この他に肉、野菜を買うのでやっぱりカート２個になりますね。

こんな買い物の時は、いつも大親友のパクさんが連れて行ってくれます。
ありがたいです。
今日の夕飯はパクさん宅でプルコギをご馳走になります。

今日の練習で１クール終わりました。
明日はオフです！

選手達は順調に力をつけています。
合宿もあと２週間！
もうひと伸びする気配はあります。
楽しみです。

お客さん？？？？？

今日もバイク練習に行ってきました。
１３０ｋｍかな？

帰ってきて昼食後のホッとするひと時・・・・・・
コーヒータイムです。

部屋の外には川が流れていて、ベンチに座ってさぁーコーヒー！！！
えっ？！？！？
オオトカゲ（体長３０ｃｍ）が座っているではないですか！！！

最近よく来てるんですよね。
自然が多いからだと思うけど、チョットびっくりします。

仕方ないから寝床兼ソファーでコーヒータイムで～す。

僕の寝床！

今回、チームゴーヤーの４人とトヨタ車体の山本良介選手と一緒にコンドミニアムを借りて生活をしています。

本当は３ベットルームを借りる予定でしたが、空きがなく２ベットルームに！
２ベットルームといってもベットは３つ！

ということで、今回の合宿はこれが僕の寝床です。
チョット長さが短いので肘掛に足を乗せて寝ていますが、足を上げて寝た方が疲れが取れるのでこれもいいかな？？？？？

あと２週間このベット？？？ソファー？？？？でゆっくり眠ります！

宝物

ヤル気になる！
今年で37歳になるが、ヤル気になれば！
１００％なんてとんでもない、１２０％は出せるもんだと気付かせてくれた。
わかってからは最高に充実した3週間だった。

残念で残念でへこたれそうだけど、いろんなことをしっかりみつめなおそうと思う。
一生忘れないよ！

智雄

バーベキュー！

昨日の夜は皆でバーベキューをしました。

各自で肉、ソーセージ、野菜を買ってきて、ガッツリ食べました。

写真はオシャレをしたコルスチュアートと大親友のパクさん（宮古島の優勝者）です。

今日はオフなので街に出てみんなでのんびりしています。
今年初の練習以外の外出です。

さて明日からまた頑張るか！

今日のバイクは・・・・・

今日は朝６時からバイクライドに行ってきました。
もちろん私も乗ってきました。

４０ｋｍくらい移動して４０ｋｍタイムトライアル、そして４０ｋｍ帰ってくる。
疲れました・・・・・

体も少し絞まってきて登りが楽になってきました。
もちろん僕です。

今からはスイム練習です。
夜遅くなるので水曜日の夕飯は具沢山タイカレーです。

では行ってきます！！

あっという間の２週間！

今日でゴールドコースト合宿も２週間が終わりました。
あっという間です。

選手は異常な疲れもなく順調に頑張っています。
明日は朝６時からバイク練習ですので、早めにご飯を食べてストレッチ中です。

怪我、事故がなく前半を終えました。
気を抜かないで後半も頑張っていきます。

細かい所で選手達のプラスαが出てきています。
伸びるチャンスの時です。
雰囲気は最高です！
では！