台風にも負けず・・・ マラソン教室です！

昨日は台風接近の影響なのか風が強くなり、雨も降り出し一気に寒くなりました。


そんななかでも那覇市『マラソンチャレンジ教室』は沖縄セルラースタジアムで開催されました。
今日はペース走の間にストライド走を入れて大きな走りを身につけてもらいました。


最後にはセルフケアーの紹介をして怪我の予防対策もお伝えできました。
あと３回！
少しでも多くのことをお伝えできればと思っています！

私達『ちゅら島スポーツ』が開催しているマラソン教室も、毎週木曜日の１９時～２１時まで奥武山運動公園で開催していますよ！
是非遊びに来てくださいね！

嬉しいプレゼントをいただきました！

今日、プレゼントをいただきました！

『いつもお世話になっているので・・・・』と言ってくれましたが、こちらもいつもいろいろな話をさせてもらっています。

なかなか自分でTシャツを買う事がないので嬉しいですね！

今回も話をして驚いたところもありましたが、強い心を持っていたので安心しました。
またこれからもトライアスロンを楽しんでもらいたいですね！

本当にありがとう！
でも、Ｔシャツのデザインが・・・・・？？？？？　
『Metabolic』はないんじゃない！？！？！
痩せないとね・・・・・・

いぜな８８トライアスロン盛り上がりましたね！

いぜな８８トライアスロンが終わりました！
今日の伊是名島は快晴！　無風！　ベタ凪ぎ！の最高のコンディション！


７時３０分のスタートは５００名を超える参加者で、ド迫力！
スイムをトップで上がった寛次はやっと噛み合ってきたみたいです。


美雨もスイムをトップで上がる快泳！


参加したトライアスリートも皆さん力泳！


バイクも無風で好タイムだったのですが・・・・・・・・・・
ランではこの晴天が敵になってしまいました！
晴天・無風で体感温度が上がり苦しんでいる選手が多かったですね！


寛次、美雨は無事優勝してくれました。

どちらの選手も大きな課題を持ってスタートを切り、多くの収穫を得てフィニッシュできた事をホッとしています。

また、
昨日開催されていた徳之島トライアスロンは敬子が総合４位（男子も含めて）・女子で優勝しました！

先週は残念なレースでしたのでこちらもホッとしましたね！

伸哉は連戦の疲労からかペースダウン・・・・・・
少し休ませないといけないかもしれませんね！

あともう一人！
久しぶりにレースに参加したちはるは・・・・・・・・
６位！（たぶん？）
何にも練習していないのによく頑張りました！

本当にお疲れ様！

いぜな８８トライアスロンですね～～～！

いぜな８８トライアスロンに来ています！
昨日は一日中豪雨で、心配された台風の影響もなく今日の伊是名島は晴天！
朝からスイム会場でキッズトライアスロンが開催されました。！

スイムからバイクへ！　
みんな真剣です！


『チリン♪　　リチン♪』

バイクも大接戦！

フィニッシュはみんなに応援されながら！

おめでとう！

いまからコースチェックに行ってきます！
チームゴーヤーから参加する寛次、美雨、キョンキョンです！


明日の天気も大丈夫みたいなので皆さん楽しんで下さいね！

あっそうそう！
伸哉、敬子、ちはる、ゴージは徳之島トライアスロンに行っています！

徳之島も明日は天気がよくなるみたいですので徳之島の皆さんも楽しんで下さいね！

那覇マラソンへ向けて！

毎週火曜日の夜に開催している「マラソンチャレンジ教室！」
今週も沢山の方が参加してくれました。

日に日にランニングフォームが変わってきているのがわかりますね！
この教室では走るだけではなく、「走る為の筋力アップ！」、「痛みのでない走りかた！」などいろいろな事をお伝えしています！

もちろん給水も大切です！

ワンポイントアドバイスとしては、ポカリスエット、アミノバリューを少し薄めて飲むのがマラソンには一番適していますよ！


多くの方達に楽しんで走ってもらえることで『私も頑張らなくては！』と感じさせられます！
私も走らないとね！

今シーズンもご声援ありがとうございました！

今シーズンも昨日の日本選手権で無事終わりました。
一年を通して選手達は大きく育ってくれました！

私にとって最高のご褒美です！
よく頑張ってくれていますね！

チームとしての大きな夢！
確実に前進することのできた一年だったと思います。

少し時間を作って選手達とゆっくり話をしたいと思います。

この冬が勝負だと決めています！
大きな意味で・・・・・・

多くの方々にご声援を頂き、大きいな力を頂きました。
本当に感謝しております。
チームゴーヤーの『夢』が、皆さんの『夢』となるようにこれからも選手達と頑張っていきます。
一年間ありがとうございました。

2010日本選手権！

日本選手権が終わりました！
チームゴーヤーから参加した4名は素晴らしい走りをして目標以上の順位に入った選手もいれば、思い通りにならなかった選手もいました。

4名!　全力で頑張っていましたよ！

美雨は体調と話をしながらのレースでしたが、多くの収穫をすることができました！


果林は本当に『トライアスロンの子』だな～と感じるくらいスイムからいいレースをしていました。


敬子は自信満々でスタートしたものの・・・・・　思うように動かず我慢！


隆礼は初の日本選手権でしっかりチャレンジしていました！
大収穫です！


全員、今シーズン最大のビックレースで素晴らしい経験をしてくれました。
もちろん私も素晴らしい経験をさせていただきました。

この冬場のトレーニングにしっかりフィードバックをしていきたいと思います。


今日お台場まで応援に駆けつけてくれたチームゴーヤーのサポーターです！
本当にありがとうございました！

日本選手権で選手が学ぶこと！私が学ぶこと！

いよいよ明日が日本選手権です！
夜に選手といろいろな話をしました。
私がイメージしていることよりも一歩も、二歩も前をいっているイメージを持っていました。
最高の選手たちです！
『心』をもってチャレンジし、多くを感じてもらいたいと思います。
皆さんからのご声援よろしくお願いします！

私も夕食の時に私の大好きな方と御一緒させていただき、素晴らしいお話をたくさん聞かせていただきました。
『心』の大きさだと感じました！

私ももっと成長していかなければいけませんね！

まずは明日！

さてと・・・・・・・

さて！
日本選手権です！

私はひと足お先に沖縄を離れました。

選手達の状態は・・・・・・
今は何も語らないようにしておきます。

日本選手権に最高の状態を作ってくる選手達がぶつかり合う！
最高の瞬間です！

この最高の瞬間を皆さんも応援して盛り上げてください！
その先に・・・・・・
世界でのメダルが！

チームゴーヤーのホームコースはこれです！

日本選手権までもう少し！
今日はチームゴーヤーのホームコース・豊崎美らさんビーチで練習でした！

素晴らしい練習環境に感謝ですね！

キッズ、ジュニア、エイジ、エリート全員集合です！


エリート組は実戦練習を取り入れいろいろなことを最終チェックです！


キッズ、ジュニア、エイジも実践的な練習を入れて海へGO!


キッズ、ジュニアチームはアクアスロン！

いい練習をしていましたね！

さて、充実した３連休！
いざ！
日本選手権！

今年最大のイベントとは・・・・・

今年最大のイベントの日がやってきました！
『今年最大のイベント！』はブログの最後に書いてありますよ！

朝からスピードゲームの会場へ移動！

今回も多くのアスリートが参加してくれました。


特に最近目立ってきているのは、小学生、中学生のキッズ・ジュニアチーム！
今日もみんな頑張っていましたよ！
徳嶺光真くん！


安田成美ちゃん！


赤嶺俊介くん！


徳嶺百夏ちゃん！


藤井星ちゃん！


ロング愛実ちゃん！


佐藤卓海くん！


安田一平くん！


儀間光希ちゃん！


大城展くん！


スピードゲームから那覇に戻り、『今年最大のイベントへ・・・・！』
ギネスブックにも登録されている那覇まつりの大綱引きへ参戦！
この大綱は全長２００ｍ！　重さ４６トン！


この大綱をみんなで引きまくる！
引きまくる！
引きまくる！

結果は引き分けですが、この綱を持って帰って玄関に縛っておくと今年一年守ってくれるそうです！

ということで・・・・・　綱をとってきました！

今年最大のイベントに参加！
いい準備ができているので最後の神頼みです！

満員御礼！ と 沖縄の楽しみ方！

今日もちはるはお仕事で東京へ、私はお留守番・・・・・
ということで一人で朝のスイム練習へ！
すると・・・・・・　満員御礼！


普段はエリートにべったりの私ですが、キッズ、ジュニア、エイジを見るのも刺激になります。
少しの間でガラッと泳ぎが変わるものですね！

練習後はキッズ、ジュニア、エリートでプール掃除！
こんなに揃うとなんか凄いですね！

みんな頑張れ！

今日の夜中には伸哉がアイアンマンハワイのスタートをむかえます！
さっきメールが来て、いい状態みたいです！
応援よろしくお願いします！

そして10月の沖縄といえば、那覇まつりの花火大会！

花火を眺めながらやっぱりオリオンビールでしょ！

明日は今年一番のビックイベントです！
明日のブログで紹介しますね！

今日は・・・・・・

今日のチームゴーヤーは・・・・・
ちょっと泳いでの～～～んびリ！

私も少しだけの～～～んびリしました。
明日は大切なポイント練習ですね！
頑張りましょう！
今日は写真がなくてすみません！

気持ち良く走っています！

今日の練習はあれもやり、これもやり、そしてこれも・・・・・
先週の国体でも手応えは出てきています。
これを続けていくだけだと思います。

日本選手権まで・・・・・
来シーズンまで・・・・・
引退する時まで・・・・・

最高のトライアスロンライフです！

ということで私も走ってみました！


ランコースからの秋空です！
きれいですね！

チームゴーヤーの偉い人たち！

今日のゴーヤーはローラー！
夕方になると子供たちが集まってくる！
そしてワイワイはじまる！


いつも私は感じますね！
この子たちは偉いな～～～！

小学生の時に一生懸命頑張って！
トライアスロンを好きな事が嬉しいですね！

夕方の練習に来れなかった中学生は夜の練習に参加します！
本当に偉いですね！


この子達が長くトライアスロンを続けていける環境を作りたいと思います！