沖縄スタイル・元旦ライフ！

あけましておめでとうございます。
元旦の今日は早朝４時から日の出ウォーキングに出発しました！


残念ながら海から上る朝日を見ることができませんでした。


帰り道でちらっと朝日が・・・・

４時間半のウォーキングは気持ちよかったですよ！

もちろん、ちゅらも一緒に行ってきましたよ！


歩いている途中に沖縄らしさを見つけました！
桜が咲いていました！


寮の近くにはコスモスが・・・・・・・


春なの？
秋なの？
冬？？？？？

今年も選手たちと頑張っていこうと思います。
ご声援よろしくお願いします！

今年もありがとうございました！

今年も終わりですね！

たくさんの方々に応援していただき、今年もチームゴーヤーは成長することができました。
ありがとうございます。

今日はゆっくり・・・・
と行きたかったですが、大掃除でせかせか働いておりました。

明日、元旦は４時から日の出ウォーキングを行います！
だれでも参加ＯＫです！
ゴーヤー寮に集合して下さいね！

合宿終了！

いや～～～！
いい合宿でした！

たかが５日！
されど５日！

こんなにガラッと変わるのなら毎日、合宿がいいですね！

私も少し疲れているので今日のブログはこれで終わりますね！

２０１０年もあと１日！
１日を大切にして、家の大掃除です！

いや～～～！ いい練習していますね！

チームゴーヤー合宿もあと二日！
昨日のビックバイクを走り終えたキッズチームは、みんな元気に回復！

そして今日もいい練習をしていました！

予想外のハイペースな練習にもしっかり着いていっていましたね！

今回の合宿でしっかり成長しているのがわかります！
うれしいですね！

そんな子供たちも練習後、食事をとると・・・・・・

爆睡！


爆睡！


もちろんエリート組も頑張っていますよ！


夕食後は寛次と美雨からトレーニングについてや、トライアスロン競技についてのお話をしてもらいました。

いい刺激を受けていたみたいですよ！

さて、あと一日！
何かを感じる大切な一日ですよ！

ガッツリ乗って！ ガッツリ食べる！

今日のチームゴーヤーはビック・バイク！
日の出とともに活動開始！


あれれ・・・・・

顔が写っていないですね！


朝日のなかを・・・・・


走る！


走る！


ジュニア組は初めてのロングライド！
いや～～～～！
いい練習していたな～～～！

そして練習後は・・・・・・
みんなでお好み焼きパーティー！


食べる！


食べる！

食べる！

合宿終了まであと二日！
がんばろっと！

チームゴーヤーキッズ合宿！

今日から合宿に入りました！
練習をがんばり力をつけていくのも大切ですが、集団生活で協力し合うことを学んでもらえればと思っています。


今日はエリート組も練習を行ったのでバイクローラー練習は大混雑！
二組に分かれての練習となりました！


夕方にはランも行い、お腹すいた～～～！


夜には会員さんのキョンキョンからケーキの差し入れ！
みんなで生クリームを作ってスポンジケーキにペタペタ・・・・

イチゴをのっけてできあがり！

キョンキョンありがとうね！

今日から３０日まで合宿がんばりましょうね！

沖縄のクリスマス風景！

今日はクリスマスイブなのに・・・・・
寮の大掃除！
もちろん選手総出です！

クリスマスなのにこんな風景を見つけました！

もちろん今日撮影しました！
向日葵です。
素晴らしい環境にめぐまれていますね！

明日ももちろん練習です！
チームゴーヤーの２０１０年の練習は明日が最後になります。

そしてキッズチームの合宿が始まります。
みんな頑張りましょうね！

チームゴーヤー忘年会！（最後の写真まで見てね！）

遅くなってしまいましたが・・・・
一昨日の日曜日はチームゴーヤーの忘年会！＆１０周年記念パーティーを行いました！

たくさんのメンバーが集まりワイワイ盛り上がりました！

いつも元気なキッズチーム！
キッズチームからはプレゼントもいただきました！

ありがとうね！

みんな笑顔！


笑顔！


ＯＢチームとお父さんたち！
ありがとうございます！


キッズチームのお父さんお母さんも・・・・


お～～っと！
呑み過ぎチームも！


そしてマラソンチャレンジチームも！
この場で「チームゴーヤー・ベイビーズ」も結成！
楽しんでもらえましたか？


スペシャルゲストは、「戦場カメラマン・・・」


そして「ＡＫＢ４８」も登場！


いや～～～盛り上がりました！


スピードゲームのチャンピオンには表彰式で美女からサービス？？？？


みんな楽しんでくれていましたね！
今回の忘年会をサポートしてくれたエリートチームとＯＢチームです！

みんなありがとうね！

私的にはスライドショーが成功してホッとしました！
今年もあと少し、楽しんでいきましょうね！

あしたは…

明日はチームゴーヤーのビックイベント‼

たくさん人達が集まるようです。
みなさん、楽しんでくださいね！

私は昨日、今日と東京、大阪です。
とても中身の濃い2日間でした！

明日には沖縄に帰ります。
ちょっとの～んびりしたいな～！

那覇マラソン楽しかった！ 苦しかった！

那覇マラソン楽しんじゃいました！
いえいえ…
苦しかった！

30kmまではでき過ぎでした。
そこから先は、『我慢！ 我慢！ 我慢！』
いい勉強ですね！

那覇市マラソンチャレンジ教室のメンバーも皆さん力走していました。
ゴーヤーのメンバーも力走！
しっかり疲れをとってくださね！

今日は写真を入れなかったので、明日のブログを楽しみにしていてくださいね！

毎日、毎日、コツコツと・・・・・

12月には入り次のステップへ進もうと思います。
『人は成長するんだな～～～』と感じます。
みんないい練習をしています。


テーマを明確にして毎日、毎日をしっかりやっていくしかありませんね。
今のゴーヤーメンバーにはその力を感じます。

すぐには成果が出ませんので、じっくり、じっくりやっていきます。

今日の沖縄は・・・・・・

今日の沖縄は！
今日のチームゴーヤーは！
忙しかった！


朝からスイム練習は満員御礼でみんな頑張っていましたね！



その後はキッズクラスがバイクの技術練習！


そして場所を移してランセッションへ！

今日はゴーヤー、ちゅら島ランニングクラブ、那覇市マラソンチャレンジが合同で練習会を行いました。



みんな気持ちよく走って、気持ちよく苦しんでいました。

またみなさん一緒に走りましょうね！

次は今年一番のメインイベント！
12月19日は『チームゴーヤーの忘年会！』です！
ゴーヤー、ランセッション、バイクセッション、スイムセッションに参加したすべての人は忘年会に参加してくださいね！
お待ちしております！


今日の沖縄は快晴でした！

親バカと言われてしまいますが・・・・・・

最近はこんなことをやっています。
そんなにガンガンやっているわけではありませんが、選手達は筋肉痛に苦しんでいます。

まだ始めて少ししかたっていませんが、筋肉がついてきたような気がします。
親バカかな？？？？？

ということでこんな写真を撮ってみました！
この人は？？？？


この人は？？？？


この人は？？？？


この人は？？？？

実際に見ているより写真だと『筋張ってない？？？』
やっぱり親バカなのかな？？？？
継続！　継続！ですね！

スペシャルゲストは！

今日のモーニングスイムにスペシャルゲストが遊びに来てくれました！

マイケル・トリーズ、りえこ夫妻です！


マイケルは私とちはるが選手の時にコーチングをしてくれていました。
いまでもトレーニングの事やトライアスロンの事をアドバイスしてもらっています。
昨晩も一緒に食事をして楽しい時間を過ごしました。

明日は一緒にマラソン大会に参加します！
またいろいろ話したいと思いますね！

そしてスイム後は、オフトレ恒例のスラローム練習！
まだまだ技術を付けていかないといけないのでコツコツ継続ですね！

子供達も上達してきていますね！

オフにはいって・・・・

オフに入ってゆっくりする時間があり・・・・・・
選手達といろいろなお話をする時間がとれました。

ひとりひとりとじっくり話ができて、今シーズンの事や来シーズンのことを話し合いました。

日本選手権、伊是名、徳之島が終わりまだ3週間しかたっていませんが、課題をみつけいい方向に進んでいます。

選手達は成長していますね！
いろいろな話をして、いろいろな課題が出てきたのでこれからは私がプランを立てる番です。
頭を使うか！