お待たせしました。
先日からお伝えしておりましたイベントのご案内です
『スマイル、いきいき、美健康体操教室』ご参加は女性のみ、無理なく動ける楽しい教室です。
お子さんからご年配の方のご参加もお待ちしてます。
日曜日のお出かけ前にさくっと小一時間動いてみるだけで、
きっと今日の一日を精力的に過ごしていけるはず！
○骨盤体操で内臓の動きが良くなり、ゆがみや尿漏れ対策を！解消していきましょう！
○下半身ひきしめ運動で、美脚やお尻がキュッとあがるコツを練習！
○むくみや冷えをラクにするには・・・
１レッスンで３つのイイコトを。簡単楽しく美健康に
ヨガ、マッサージセラピスト、ピラティスの講師３人と楽しみましょう。
◇２０１２年３月４日（日）１０：３０－１１：４５
◇講師：川上ひとみ、サトウアミ、笠原淳子
◇参加費：１０００円 ※当日支払（売り上げの一部をあしなが育英会に寄付します）
◇持ち物：あればヨガマット、なければ敷くためのバスタオル１枚とスポーツタオル１枚
◇東区プラザ（旧イトーヨーカドー）音楽練習室２
駐車場無料です
※フィッティングルームはない為、動きやすい服装でいらっしゃるか、
お着替えのある場合はお手洗いか会場でお済ませください。
お問い合わせ・ご予約
℡:０２５－２２５－２１３８
mail：info@gearspa.com
ありがたいことにすでにご予約があるそうです！
なかなか身体を動かす機会がない方、
運動が苦手な方、でもなんとかしたいと思っている方・・・
お友達を誘って遊びにいらしてくださ～い
