椅子ヨガ

こんにちは。
今日は、今年初めての椅子ヨガです。
午後になって、わりあい暖かくなり、ホッとしています。

講師の安藤さんもブラジルから無事帰国されました。

初めて参加の方が多数あり、活気のあるひと時となりました。



う～ん、気持ちいい！


写真は控えましたが、かなり厳しいポーズも！
そのかわり、「冷え」が来ず、ずっと体がぽかぽかしているそうです！

まだ体験したことのない方は、ぜひお試しください。
自立神経を落ち着かせる呼吸法も教えてくださいます。

安藤さん、来月もよろしくお願いしますね！！

ところで、前回デジカメが出てきたことを書きました。
その時書いた「め」の赤いお守り、とはですね・・・

これです！

これは、東北を旅行した時、中尊寺にお参りし、
境内にあった目の神様のお社で買い求めました。

もともと目が悪いうえに歳のせいで老眼まで加わり、どうにもならない自分の目に、
少しでもご利益があれば、との思いからです。

この赤いお守りの「め」の文字が
まさに「目について」カメラが見つかりました。
有り難くもあり、ちょっと不思議な気もします。


では、今日はこのへんで。