
11月1日はワンワンワンで犬の日だとか?
実家で犬達を可愛がってきた直太朗です、さっきまで喧嘩していたのに、気づくと同じ格好で寝ている犬達に和みます
犬と戯れた後、久しぶりにジムに行きました。
そしてバイクを漕ぐと…以前より軽い?重くして回すことができました。
調子に乗って、筋トレし過ぎ…今日はお腹回りが痛い…(x_x)
が、ここがウルトラでも辛くなった箇所なのだ(@ ̄□ ̄@;)!くわっ!
足りない所を実感したので、冬場には重点的に鍛えようと思います
さて、明日は菊花マラソン10kmを走ります。
急に寒くなり、天気も不安定ですが、割と晴れ女だから大丈夫でしょう
上は黒の長袖、下はCW-Xレボリューションですo(^o^)o
新しくでたジェネレーションもキニナルのですが、今のタイツが、山で転んで穴でも開かない限り、買えないかな…(爆)

おや?
なぜか階段に黄色い軍手が…(´・ω・`)?
菊花の後は、足羽山で御三家練習会です
タカオコーチからのメール
「みなさんさん坂サンサンを愛してるか~い
(^-^)
(笑
起点は兎越山頂上!
足羽三山の上りガチジョグ…下りは皆でピクニックジョグ
」
はい、コーチ


少しでも気持ちを沈め、和ませるために、スコーン(バナナと干し柿)と、チョコケーキを焼いてみました( ̄▽ ̄;)
明日は…元気に乗りきれますように〓■●ポテッ
晩御飯は御馳走(^-^)


実家で犬達を可愛がってきた直太朗です、さっきまで喧嘩していたのに、気づくと同じ格好で寝ている犬達に和みます

犬と戯れた後、久しぶりにジムに行きました。
そしてバイクを漕ぐと…以前より軽い?重くして回すことができました。
調子に乗って、筋トレし過ぎ…今日はお腹回りが痛い…(x_x)
が、ここがウルトラでも辛くなった箇所なのだ(@ ̄□ ̄@;)!くわっ!
足りない所を実感したので、冬場には重点的に鍛えようと思います

さて、明日は菊花マラソン10kmを走ります。
急に寒くなり、天気も不安定ですが、割と晴れ女だから大丈夫でしょう

上は黒の長袖、下はCW-Xレボリューションですo(^o^)o
新しくでたジェネレーションもキニナルのですが、今のタイツが、山で転んで穴でも開かない限り、買えないかな…(爆)

おや?
なぜか階段に黄色い軍手が…(´・ω・`)?
菊花の後は、足羽山で御三家練習会です

タカオコーチからのメール
「みなさんさん坂サンサンを愛してるか~い




起点は兎越山頂上!
足羽三山の上りガチジョグ…下りは皆でピクニックジョグ

はい、コーチ



少しでも気持ちを沈め、和ませるために、スコーン(バナナと干し柿)と、チョコケーキを焼いてみました( ̄▽ ̄;)
明日は…元気に乗りきれますように〓■●ポテッ
晩御飯は御馳走(^-^)


デジャブか?(笑)
Fuomiさん、だめっす。(ぷぷっ)
いやぁ、そうですか、山に行って穴でもあけないことにゃ…。(誰のことです?
ジェネレーター、中々履き心地いいですよ。
是非、穴を開けた際は…。
おりょ、Fuomiさんところは階段に…。
何か、楽しいことが起きそうだ。
確かhiroさんちは、廊下に黄色い軍手が…(笑)
あ、ジェネレーションって書いちゃいましたが、ジェネレーターでしたね
しかも、京都マラソン付き?
当たると良いですね
菊花で、ぜひ履き心地を教えてください\(^o^)/
ってhiroさんは一日何時間寝てるんでしょう?キニナル~