大事な脚の話

以前にも書いたと思うけど、、、


BioZoukのレッスンの要は、


「歩く」こと。


しっかりと膝を伸ばし、

肩胛骨から動きをつなげ、

背中を使い、

腰を出して歩く。



いつも気になるのが日本人の歩き方は、

膝を曲げて、

膝から下に力を入れて歩く。（ロボットのアシモの様）



だから緊張が抜けない。



これとは逆にBioZoukの歩行はリラックスが生まれる。

片足、片足に腰を乗っけていくように歩くんだ。



この感覚が分かるとリラックスして歩けるし、

呼吸も深くなる。



当然ながらバランスも良くなるから、

ターンをしたり、

ヘッドロールをしてもグラつきにくくなる。


これを是非うちに習いに来る人は習得して欲しい。

また、これを習得して初めて基礎が出来たと思って欲しい。


なお、ZACで教えているブラジルダンスは全てこの歩き方で行っている。


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