テレビ体操
ネットで、高齢者の足の筋肉を鍛える簡単体操を検索。ただ太ももをもみもみするだけ、そのあと宣伝になった。ネットは便利だが、選択が難しいね。
お腹が痛いのに、別にお腹を壊しているわけじゃない。でも痛い。なぜか親子で痛い。
それでも仕事に行った。
フィットネス休みますと決めたら
治った。
お腹と脳はつながっています。それを克服する元気がない時は、いやなことを削除すると治ります。削除できないときだってありますよね。
朝 昼 晩 鮭２切たべちゃった。
帰宅してフライパンで料理した人も元気になったようで、
「麻婆豆腐上手にできるようになったから、今度作ってやるよ♪」だって
生協に入った（子育て中は入っていた）ので、フィットネスの友達（今日は二人とも欠席よ）になにがお勧めか聞いたりして、注文終わる。初めは、美味しそう！いいね！と思ったが、最後に、これはいらない！これ欲しいけど我慢！と削除し、最後に一応リストを印刷（縮小印刷）して冷蔵庫に貼って終了。
やはりネットの方が変更もできるので、注文用紙を提出するよりはいいように思う。
環境を考えて、容器はビンか紙パックの調味料にしたりした。
国勢調査は10月７日までか、まだいいや。
銀行はいま不手際で、たいへんね。スマホでなくてもパソコンで登録できる・・ダイレクト。先日銀行の窓口で、聞いておいた。行員さんが確認してくれて、「大丈夫です。家のパソコンでもできます」とのことだったので、これは焦ることないので、ゆっくりやろう。先日記帳してあるしね。
テレ朝見ていて、預金の多い人は確認なんてしないようだ。ひ～ひ～言いながら暮らしているから、家計簿つけて、使い過ぎ、だめだめ節約なんてやっている人もいるのです。
