４月１７日（月曜日）今日は、のんびりオレンジピールづくりに専念していました。

今日は月曜日、ヨガ教室の日なのですが、此の処、１か月ほどお休みしています。
年齢的に、午前と午後の両方に予定を入れるのは、体調的にキツクなり、”一日の予定は一つだけ”としてます。

医院の予約が、何故か此の処月曜日になってしまい、ヨガ教室はお休みさせていただいています。
それにフラフラがひどいので、どこかに捕まってのストレッチは良いのですが、やはりそれは無理。
体調的に、医院の後、ヨガ教室への参加はかなり厳しいです。

ストレッチは必須ですので、浴室でわたしなりにストレッチをしています。
家を建てた時の浴室はタイルでしたが、３番目の孫が生まれる少し前に、浴室を改装しました。
その時、工事の方から浴室に手摺を付ける様、アドバイスを頂きました。

当時、夫も私も５０歳台でしたから、手すりまで気が付きませんでした。
アドバイスを頂き、３か所に手摺を設置しました。この歳になりますと手摺は必須です。
フラフラが酷いので、この手摺につかまり、スクワットをしたり背伸びをしたり、便利してます。

手摺を付ける様、アドバイスし打て下さった方に感謝です。
独り住まいで、歩けなくなったら、施設に入るしか術は在りません。

久し振りに、今日は医院の予約は無かったのですが、フラフラが酷いので家にいました。
昨日、甘夏を買って来ていましたので、オレンジピールを作っていました。
この時期しか作れませんから、毎年１年間いつでも食べられるように、多めに作っています。

わたしが作るオレンジピールにも、ファンが居られ,楽しみにしておられます。
刻んで蒸しパンに入れたり、使い道は色々あります。わたし自身も、オレンジピールは、好物です。

オレンジピールは、甘夏の皮を使いますが、果実は使いません。
果実を独りではとても食べきれませんので、果実を取り出し、ゼライスを使いお菓子にします。
読書会をしている頃は、皆さんとても喜んで下さいました。懐かしいです。