TGGヨーグルトを仕込んでみたよ

今日は豆乳グルグルヨーグルト（略してTGGヨーグルト）を、仕込んでみました。
玄米と、無調整豆乳で作れるとのことで体にいいみたい。
過敏性腸症候群や便秘やアレルギーに効くそうです。
乳酸菌の数が、けた違いに多くて美肌になったりバストにもはりが出たり痩せたとの
結果がでたそうです。

私は若い頃、酷い過敏性腸症候群に長い事、苦しんできました。
だからこれはいいかも！と思いました。

作るには常温でいいそうですが、北海道の夜は寒いので、それがちょっと心配です。
うまく発酵したらいいなぁと思っています。

市販のヨーグルトは毎日食べていますが手作りは初めてです。

うまく出来上がる事を祈っています。
余った豆乳をごくごく飲んだり、玄米も今晩のご飯に混ぜて炊いてみようと思います。

身体にいい事は何でも試してみたいです。
今はじ～～っと待つのみです。上手く出来たら習慣にしたいと思います！
今から楽しみにしてま～～す☆