野菜350gに、こだわるわ

１日、野菜350g～。1日、野菜350ｇ～。1日、野菜350g～。
ダイエットするなら500g～。
と、頭の中は、そのことばかり。

家族みんなが毎日野菜を350g食べるとなるとお金もかかるわ～。
春からは家庭菜園をやるし、山菜もとれていいんだけどね～。

沢山食べてもカロリーが低いし健康的にもいいしやっぱり野菜よね～。
たんぱく質は良質な物を☆
うちの父、血管が詰まり気味だし母も高脂血症なのよ・・・。
だから、安けりゃいいってもんじゃないとか母が言うの。
なるほどとは思うんだけど経済的にきついよ～
だから、なるべく脂身は丁寧にとっています。
鶏肉の皮はとっちゃいます。

揚げ物なんて・・・と思うが、今日はエビフライ。
2本もつけたらいいほうだね。十分よ。
つけあわせが問題なのだ。野菜をど～～～んっとつけなきゃね。
ティファールの揚げ物を油で揚げずに作る器具でも買うかな？
とか悩み中。

父は何でも食べるしお酒も時々飲む。甘い物も大好き。
私の娘は野菜が大の苦手。好き嫌いが激しい。お肉、大好き。困ったもんだ。
克服してもらうためにも工夫しなきゃね。

もっともっと勉強しなきゃ！
あぁ、情熱の空回り～。空回り～。空回り～。なの。(笑)
さあ、これから戦闘開始！
頑張りま～す！！