２０１１年１２月３０日（金）

6時30分、David Bowie feat. Al B. Sure ! の「Black Tie White Noise」（『Black Tie White Noise』より）で起床。　7時50分、母と一緒に犬の散歩へ。　今日も寒いね。　20分後、帰宅。　朝食、そして薬。

8時半頃だっけ、父母が出かけたので一階のコタツにもぐり込んで横になる。　11時かな？父母が帰って来た。　その後、またコタツにもぐり込んだかな。　12時前、起床。　昼食、そして薬。

13時25分、散歩に出かける。　外は風が強い。　気力を萎えさせるほどの風だが頑張って歩き始める。　急に歩くとまた足を痛めるからコースはショートカットで。　やっぱり姿勢が悪い。　どうしたものかねえ。　40分後、帰宅。

それからはずっとTV。　一階のコタツに横になって時間をやり過ごす。　17時前、宅配便業者が。　オイラ宛の荷物だった。　この間、電話のあった新しい携帯電話が届いたのだ。　早速開封してみた。　分厚い取説は入っていない。　電話本体と充電ケーブルと簡単な（薄っぺらな）取説が入ってるだけ。　詳しい解説はWeb上を参照せよ、とのこと。　とりあえずは基本操作だけは同梱されている取説で理解しないと。

17時半前、夕食、そして薬。

18時半からTV『アメトーーーーーーク　輝く!! 最優秀芸人48名運動神経イケてない（秘）ヒザ神4時間40分SP』。　21時からは一階に下りて『日本No.1の頭脳王！大決定戦 !!』。　観ている方はため息しかつけない。　もはや別世界の人達。

今日は30日だけど、何も特別なこと無かったなあ。　明日もきっとそうなんだろうな。

0時前、薬を飲んで布団を敷いて床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ ヤクルト　62 kcal
・ りんご　1個
・ 寿司　数個
・ カレーライス　一皿
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ オムレツ



今日の歩数 ： 6,044 歩



今日の体重 ： 60.9 kg