7時前、TM Networkの「Rainbow Rainbow」（『Dress』より）で起床。 7時10分、母と一緒に犬の散歩へ。 倉庫にあった弟の靴を拝借して散歩に出たのだが、サイズが微妙に小さい。 素足で履いたんだけどそれでキツキツ。 靴下なんか履いたら足が入らないと思う。 これから使うか、それとも自分の足に合った適正サイズの靴を新たに買うかは迷っている。 この弟の靴はほとんど履いてないみたいで新品同様なんだけどね。 今日はあんまりフンをしなかった。 昨晩したからかな？ 25分後、帰宅。 朝食、そして薬。
8時過ぎ、父と母が出かけて行った。 病院、美容院、スーパーと色々回ってくるところがあるらしい。 帰りはお昼過ぎになると思うので、昼食は自分で確保してくれと言われた。 で、一階のコタツで横になる。
12時過ぎ、父と母が帰って来た。 「起きてる？」と母が呼ぶ声が聞こえたので瞬時に「起きてるよ」と反応し、玄関へ向かい、重い荷物を台所へと運んだ。 その刹那「お昼だよ」の声が。 やけに早いなと思ったら今日のお昼は出来合いの手巻き寿司でした。 食べ終わった時、母が「たい焼き食べる？」と言うので「食べる」と答えるとたい焼きを半分にちぎり始めた。 えっ、三人分買って来たんじゃないの？と聞いたら母が買い物をしている間、父が買ってくれたそうで。 ここでもやさしさをアピール。 そして薬。
14時、一階の勝にもぐり込んで横になる。
15時半過ぎ、起床。 15時45分、おやつを買いに自転車でコンビニへ。 食料を買い込んで15分後、帰宅。 16時から『TOYOTA プレゼンツ FIFAクラブワールドカップ モンテレイ vs エスぺランス』を観戦。 17時過ぎ、「2 vs 1」で前半終了。
17時半前、夕食、そして薬。 父が「今月は電気代が高いな」と一言。 オイラがほぼ10時間ぐらい？コタツを使っているのがいけないのか。 ま、寝る時も布団を敷かずコタツに入って寝てるからなあ。 TVを点けたら「3 vs 1」になってた。 後半開始2分で得点したそう。 食後の歯磨き ．．． をしていたら犬がおしっこに連れて行ってくれと言うので外に出る。 しばらく庭をウロウロ。 でTVの画面を見たら「3 vs 2」に。 お、追いすがるねぇ。 18時15分過ぎ、モンテレイの勝利で世界第5位に。 あ、エスぺランスの2点目はPKだったのね。
19時半から『柏レイソル vs サントス』を観戦。 やっぱり判断が速くてテクニックがあって正確だね。 あっという間に2点を入れられた。 ちょっと隙を見せるとすぐ打って（しかも正確に）来るからDFは怖いよね。 20時過ぎ「0 vs 2」で前半終了。 20時40分過ぎ、コーナーキックからついに得点「1 vs 2」。 と思ったら20時50分、ファールを取られ相手にフリーキックを与えてしまい、逆にやられる。 「1 vs 3」。 21時20分過ぎ、試合終了。 サントスが強かったと言うより柏が弱かった、と言う感想かな？ 少ないチャンス、決めるべきところで決められないとダメってことか。
22時半から『家政婦のミタ』、第十話。 いや～今日も良かった。 次回が最終回なのかな？どんな結末になるのか楽しみでもあり、残念でもあり。
0時前、薬を飲んで床につく。 ところで今冬初めて布団を敷いた。 今まではコタツにもぐり込んで寝てたからなあ。 これで少しは電気代を減らせるかな。 おやつの食べ過ぎ。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ 苺ジャム
・ ヤクルト 62 kcal
・ りんご 半個
・ 手巻き寿司 数巻
・ たい焼き 半分
・ アイス 137 kcal
・ ゼリー de ゼロ 0 kcal
・ メントス 144 kcal
・ 一本満足バー 190 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ 味噌汁
・ カツオのタタキ 数切れ
・ ごぼうサラダ 少々
・ クリーム玄米ブラン 174 kcal
・ アセロラドリンク 95 kcal
今日の歩数 ： 1,311 歩
今日の体重 ： 60.1 kg
8時過ぎ、父と母が出かけて行った。 病院、美容院、スーパーと色々回ってくるところがあるらしい。 帰りはお昼過ぎになると思うので、昼食は自分で確保してくれと言われた。 で、一階のコタツで横になる。
12時過ぎ、父と母が帰って来た。 「起きてる？」と母が呼ぶ声が聞こえたので瞬時に「起きてるよ」と反応し、玄関へ向かい、重い荷物を台所へと運んだ。 その刹那「お昼だよ」の声が。 やけに早いなと思ったら今日のお昼は出来合いの手巻き寿司でした。 食べ終わった時、母が「たい焼き食べる？」と言うので「食べる」と答えるとたい焼きを半分にちぎり始めた。 えっ、三人分買って来たんじゃないの？と聞いたら母が買い物をしている間、父が買ってくれたそうで。 ここでもやさしさをアピール。 そして薬。
14時、一階の勝にもぐり込んで横になる。
15時半過ぎ、起床。 15時45分、おやつを買いに自転車でコンビニへ。 食料を買い込んで15分後、帰宅。 16時から『TOYOTA プレゼンツ FIFAクラブワールドカップ モンテレイ vs エスぺランス』を観戦。 17時過ぎ、「2 vs 1」で前半終了。
17時半前、夕食、そして薬。 父が「今月は電気代が高いな」と一言。 オイラがほぼ10時間ぐらい？コタツを使っているのがいけないのか。 ま、寝る時も布団を敷かずコタツに入って寝てるからなあ。 TVを点けたら「3 vs 1」になってた。 後半開始2分で得点したそう。 食後の歯磨き ．．． をしていたら犬がおしっこに連れて行ってくれと言うので外に出る。 しばらく庭をウロウロ。 でTVの画面を見たら「3 vs 2」に。 お、追いすがるねぇ。 18時15分過ぎ、モンテレイの勝利で世界第5位に。 あ、エスぺランスの2点目はPKだったのね。
19時半から『柏レイソル vs サントス』を観戦。 やっぱり判断が速くてテクニックがあって正確だね。 あっという間に2点を入れられた。 ちょっと隙を見せるとすぐ打って（しかも正確に）来るからDFは怖いよね。 20時過ぎ「0 vs 2」で前半終了。 20時40分過ぎ、コーナーキックからついに得点「1 vs 2」。 と思ったら20時50分、ファールを取られ相手にフリーキックを与えてしまい、逆にやられる。 「1 vs 3」。 21時20分過ぎ、試合終了。 サントスが強かったと言うより柏が弱かった、と言う感想かな？ 少ないチャンス、決めるべきところで決められないとダメってことか。
22時半から『家政婦のミタ』、第十話。 いや～今日も良かった。 次回が最終回なのかな？どんな結末になるのか楽しみでもあり、残念でもあり。
0時前、薬を飲んで床につく。 ところで今冬初めて布団を敷いた。 今まではコタツにもぐり込んで寝てたからなあ。 これで少しは電気代を減らせるかな。 おやつの食べ過ぎ。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ 苺ジャム
・ ヤクルト 62 kcal
・ りんご 半個
・ 手巻き寿司 数巻
・ たい焼き 半分
・ アイス 137 kcal
・ ゼリー de ゼロ 0 kcal
・ メントス 144 kcal
・ 一本満足バー 190 kcal
・ ごはん 茶碗一杯
・ 味噌汁
・ カツオのタタキ 数切れ
・ ごぼうサラダ 少々
・ クリーム玄米ブラン 174 kcal
・ アセロラドリンク 95 kcal
今日の歩数 ： 1,311 歩
今日の体重 ： 60.1 kg