２０１１年１２月１６日（金）

6時半過ぎ、小泉今日子の「Inner Flower」で起床。　6時50分、母と一緒に犬の散歩へ。　20分後に帰宅したが今日はゴミの日だというのでゴミ出しを手伝う。　7時20分、ゴミ出し終了。　朝食、そして薬。　9時過ぎ、父が外出したので、一階のコタツで横になる。

12時過ぎ、起床。　昼食、そして薬。　Web上をしばらくウロウロ。　14時、父母が外出すると言うので、一階に下りて一人と一匹で留守番。　一階でTVを観ながらゴロゴロ。

16時前、父母が帰宅。

携帯電話会社から無料交換案内が送られてきた。　今使ってる機種が来年の夏に使えなくなるのだがそれを無料で交換しますよ、という通知である。　今までも携帯メールや葉書で使えなくなるという通知は送られて来てはいたのだが　放置していたのである。　今回は月額使用料が安くなるとかで、交換する月が早ければ早いほどお得ですよというキャンペーンのようだ。　特に今の携帯電話に対するこだわりも無いから、このキャンペーンに乗っかって機種変更してみるか。　将来的にはiPhoneにしようかと思案中なのだが ．．． iPhone5の登場まで待っても良いかなあ。

17時半、夕食、そして薬。　食後はTV観たり、Web上をウロウロしたりで時間が流れて行った。　『借りぐらしのアリエッティ』に挑戦してみたんだが、開始45分で集中力が切れた。　いつか再放送されるだろうからその時を待とう。　ま、レンタルもあるしね。

23時前、薬を飲んで床につく。


今日の食事

・ トースト　1枚
・ 苺ジャム
・ ヤクルト　62 kcal
・ りんご　1個
・ 醤油ラーメン
・ レーズンパン　2個
・ 飴玉　3粒
・ ごはん　茶碗一杯
・ ビーフシチュー
・ ヒレカツ（小）　数切れ
・ ミニトマト　2個
・ レタス　数切れ
・ ドーナツ　1個



今日の歩数 ： 1,584 歩



今日の体重 ： 60.7 kg