２０１１年１２月５日（月）

6時過ぎ、坂本龍一の「Risky」（『Behind The Mask +3』より）で起床。　6時35分、母と一緒に犬の散歩へ。　公民館も外装はほとんど出来て、今は内装工事中。　今月中には完成するかな？　25分後、帰宅。　朝食、そして薬。　8時過ぎ、一階のコタツで横になる。

9時過ぎ、父が起きてきたので起床。　二階へ上がって再び横に。

12時前、母に叩き起こされる。　昼食、そして薬。　13時、二階のコタツで横に。

15時過ぎ、起床。　Web上をウロウロ。

17時半前、夕食、そして薬。　19時過ぎ、シャワーを浴びる。　明日は病院へ行くからね。　21時から映画を一本、視聴開始。　23時過ぎ、終了。

何だか不毛だなあ。

23時半過ぎ、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ ヤクルト　62 kcal
・ りんご　1個
・ スパゲティ ミートソース
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ ハンバーグ
・ レタス　少々
・ スパゲティサラダ　少々
・ コカコーラZERO　1本



今日の歩数 ： 1,490 歩



今日の体重 ： 60.4 kg

１１日ぶり

普通の硬い便が出た。　下痢じゃない。