これでしょう。所沢で有名なケーキ屋さんパート２です。ピエールと言うお店で雑誌にもよく載ります。どれを食べようか迷ってます！
マラソンは自分との戦いであります。妥協すればすぐにタイムに跳ね返る。
でも、私はアスリートではないので速く走ることは2の次で
楽しく走ろう・・・と常々思っているのですが。
しかし、元来が負けず嫌いで、ユルイ性格ではないので。
どしても頑張ってしまうし、納得のいくタイムじゃないと
落ち込むし。でも、結局アスリートじゃないから
速くは走れないし・・悪循環。
今日はちょっとビルドアップして見たんだけど
3ｋを4”46で走って一杯だったかな？
ってことは。もちろんこのペースで10ｋを走れないし
ハーフだって走れない。
でも、過去の私はこんなペースで軽々と
走っていたわけで。
だけど、やっぱりどこかで割り切って考えていかないと
走る事そのものが辛くなっちゃう。
楽しく。でも、やっぱり過去の自分には負けたくないなぁ・・。
私が、フルに挑戦できないのは正直この、じゃまっけな
プライドのせいかもしれません。
でも、私はアスリートではないので速く走ることは2の次で
楽しく走ろう・・・と常々思っているのですが。
しかし、元来が負けず嫌いで、ユルイ性格ではないので。
どしても頑張ってしまうし、納得のいくタイムじゃないと
落ち込むし。でも、結局アスリートじゃないから
速くは走れないし・・悪循環。
今日はちょっとビルドアップして見たんだけど
3ｋを4”46で走って一杯だったかな？
ってことは。もちろんこのペースで10ｋを走れないし
ハーフだって走れない。
でも、過去の私はこんなペースで軽々と
走っていたわけで。
だけど、やっぱりどこかで割り切って考えていかないと
走る事そのものが辛くなっちゃう。
楽しく。でも、やっぱり過去の自分には負けたくないなぁ・・。
私が、フルに挑戦できないのは正直この、じゃまっけな
プライドのせいかもしれません。
ヒルマン監督 最後の？「シンジラレナーイ」(スポーツニッポン) - goo ニュース
やりました
本当に、嬉しい。昨日は興奮してよく眠れなかったです～。
もうニュースで散々報道されているけれどやっぱり、新庄の涙が・・。
もう、涙が・・。私も涙が・・。
最後の打席、ドラゴンズ 谷繁が「真っすぐしか投げないから、泣くな」と。
引退の花道を真っ向勝負で飾ろうと、粋な計らいじゃぁないですか。
もう、これは涙なくては語れません。そして、あのフルスイングの三振。
新庄らしいじゃぁありませんか。 優勝して最初の胴上げが、監督じゃなくて新庄だったってのがまた、印象的。高校野球みたいでしたね。
来年は、新庄が小笠原が岡島が、そしてヒルマンさえもいなくなってしまうけれど、本当の勝負はこれからなのかな？
どうか、勝っても負けてもファイターズと道民が一体となって、盛り上げていくそんな風に応援していきたいです。
ありがと～！新庄！！
金村ファンに謝罪、気迫の投球で５回０封(日刊スポーツ) - goo ニュース
道産子の私としては、もちろん日ハムを応援しています。
プレーオフからもう、はらはらのし通しですが、道産子の期待に
しっかり答えている、日ハムナイン本当に 素晴らしい～！！
プロ球団のなかった北海道。当初は馴染みのない球団に
知事が反対だったか？市長が反対だったか？なんかで、
冷ややかだったらしいんです。（弟、親談）
んが。
新庄ですね。やっぱり、彼の奇抜なアイディアと活躍で
ファイターズはしっかりと、道産子に根付きました。
あの、大声援。チームとファンが一体となっています。
最高です。投手も打線も全力です。
エース金村も。いろいろ在ったみたいですが。
あの、潔い謝罪とチームメイトのバックアップ。
改めて、スポーツって素晴らしい～と、思わせるじゃぁありませんか！！
あ～もう今日勝って、札幌ドームで勝って、新庄の胴上げが
見たい！！
道産子の私としては、もちろん日ハムを応援しています。
プレーオフからもう、はらはらのし通しですが、道産子の期待に
しっかり答えている、日ハムナイン本当に 素晴らしい～！！
プロ球団のなかった北海道。当初は馴染みのない球団に
知事が反対だったか？市長が反対だったか？なんかで、
冷ややかだったらしいんです。（弟、親談）
んが。
新庄ですね。やっぱり、彼の奇抜なアイディアと活躍で
ファイターズはしっかりと、道産子に根付きました。
あの、大声援。チームとファンが一体となっています。
最高です。投手も打線も全力です。
エース金村も。いろいろ在ったみたいですが。
あの、潔い謝罪とチームメイトのバックアップ。
改めて、スポーツって素晴らしい～と、思わせるじゃぁありませんか！！
あ～もう今日勝って、札幌ドームで勝って、新庄の胴上げが
見たい！！
最近、ランネタ多し。タイトルはしばらくこのままでよいかも（笑）
今日も雨のため、市民体育館のトレーニングルームに行っちゃいました。
9時過ぎと早めの時間だったせいか、そこそこ空いていてミルも使いたい放題。
ミルは今までにいい思いが無いので、今日はケータイのイヤホンを装備で
飽きないようにココロして、掛かりました。
10ｋ/ｋｍで入って、体が温まってきたら、11ｋ/ｋｍまで上げて。
谷川真理さんに言われた「骨盤から足をだす」ってのを意識して。
そのせいか、飽きずに60分走れました～。しかし、外と違って風がないので汗が
だらだらと・・。当然なんだけど、ミルって機械だからスピードの臨機応変さが
無い・・んだよね。ちょっといい感じでビルドアップしたら、ベルト部分より
足が前に出ちゃって危ないし、手が前の手すりにぶつかっちゃうし（腕振りできないじゃん！！） 汗拭いたら、走るスピードが落ちるから置いて行かれるし。
でも、程よい疲労感。今度空いていたら、もう少し長い時間走ってみようかな？
今日も雨のため、市民体育館のトレーニングルームに行っちゃいました。
9時過ぎと早めの時間だったせいか、そこそこ空いていてミルも使いたい放題。
ミルは今までにいい思いが無いので、今日はケータイのイヤホンを装備で
飽きないようにココロして、掛かりました。
10ｋ/ｋｍで入って、体が温まってきたら、11ｋ/ｋｍまで上げて。
谷川真理さんに言われた「骨盤から足をだす」ってのを意識して。
そのせいか、飽きずに60分走れました～。しかし、外と違って風がないので汗が
だらだらと・・。当然なんだけど、ミルって機械だからスピードの臨機応変さが
無い・・んだよね。ちょっといい感じでビルドアップしたら、ベルト部分より
足が前に出ちゃって危ないし、手が前の手すりにぶつかっちゃうし（腕振りできないじゃん！！） 汗拭いたら、走るスピードが落ちるから置いて行かれるし。
でも、程よい疲労感。今度空いていたら、もう少し長い時間走ってみようかな？
朝から、天気がイマイチ。走ろうと思えばなんとか走れるくらいの
細かい雨。でも、5ｋレースの筋肉痛も取れないし
（何故か走っているのに、太ももの裏が痛い。）
でも明日も天気悪いしそうなったら、3日もオフになっちゃうし。
とか、考えている内に盛大に雨が降ってきた。
だめじゃん、私
細かい雨。でも、5ｋレースの筋肉痛も取れないし
（何故か走っているのに、太ももの裏が痛い。）
でも明日も天気悪いしそうなったら、3日もオフになっちゃうし。
とか、考えている内に盛大に雨が降ってきた。
だめじゃん、私
さて、昨日のレースを振り返って反省です。ってか、谷川さんの
言葉を思い出しています。
学生時代陸上部で、頑張って。社会人で一度はやめたんだけど
皇居で走っている人が沢山いて、復活したんだとか。
男の人をかわすのが、快感だったのだそうです。
フルに出るようになって、優勝すると副賞で、ホノルルやシドニーに
タダで遠征できて、病み付きになったそうです。
そこで、あの一般参加ランナーからの優勝劇（でしたよね？）
皇居1周は20分ですって。大体、3周目4周めになると辛くなってくるけど、
一日24時間の間、たった20分だから、頑張ろうと思うのだそうです。
素晴らしい。（大体20ｋ走っているらしい）
しかし、私はどー考えても、ｋ4分で20ｋはもたないし
・・・既におかれている状況が違うわ～と。
何処がどう違うのでしょうか？同じ人間とは思えません（笑）
箱根駅伝の予選会もテレビで見ましたが。
20ｋ1時間切るんですよ！！って事は、1ｋ3分切っているって事ですよね？
本当に、アスリートってすごいわ。
言葉を思い出しています。
学生時代陸上部で、頑張って。社会人で一度はやめたんだけど
皇居で走っている人が沢山いて、復活したんだとか。
男の人をかわすのが、快感だったのだそうです。
フルに出るようになって、優勝すると副賞で、ホノルルやシドニーに
タダで遠征できて、病み付きになったそうです。
そこで、あの一般参加ランナーからの優勝劇（でしたよね？）
皇居1周は20分ですって。大体、3周目4周めになると辛くなってくるけど、
一日24時間の間、たった20分だから、頑張ろうと思うのだそうです。
素晴らしい。（大体20ｋ走っているらしい）
しかし、私はどー考えても、ｋ4分で20ｋはもたないし
・・・既におかれている状況が違うわ～と。
何処がどう違うのでしょうか？同じ人間とは思えません（笑）
箱根駅伝の予選会もテレビで見ましたが。
20ｋ1時間切るんですよ！！って事は、1ｋ3分切っているって事ですよね？
本当に、アスリートってすごいわ。
谷川真理さんをゲストにランニング教室と5キロのレースの大会です。
ランニング教室自体はほんの少しのアドバイス。足を出す時は骨盤から出すようにすると体重移動がスムーズで疲れなく速くなるそうです。
レースはみんな速そうな人ばっかりで。周回1キロを5周。
頑張ったハズなんですが平凡なタイムでした。まだまだですな～。反省。
24分44。
1周目 4′15
2周目 4′51
3周目 5′3
4周目 5′7
5周目 5′23
昼ご飯を食べ損ねて空腹だったけど、言い訳だよなぁ。1周目のタイムを持続出来ませんでした。残念だなー。トレーニング不足だなー。
5ｋ走っただけとは思えないほどの疲労感。まじ、疲れています。
ランニング教室自体はほんの少しのアドバイス。足を出す時は骨盤から出すようにすると体重移動がスムーズで疲れなく速くなるそうです。
レースはみんな速そうな人ばっかりで。周回1キロを5周。
頑張ったハズなんですが平凡なタイムでした。まだまだですな～。反省。
24分44。
1周目 4′15
2周目 4′51
3周目 5′3
4周目 5′7
5周目 5′23
昼ご飯を食べ損ねて空腹だったけど、言い訳だよなぁ。1周目のタイムを持続出来ませんでした。残念だなー。トレーニング不足だなー。
5ｋ走っただけとは思えないほどの疲労感。まじ、疲れています。
ネコは、いいなぁ。
毎日、沢山昼寝が出来て。
ネコは、いいなぁ。
気ままで、自分勝手で。
ネコは、いいなぁ。
お腹かがすいたら、にゃーっていうだけで
ご飯が出てきて。
春になったら、恋をして。
雨の日は、車の下でじっと太陽を待ち。
寒くなったら、陽だまりで丸くなって。
今度生まれ変わったら、ネコになりたーい！！
ココア）なにか・・？？
毎日、沢山昼寝が出来て。
ネコは、いいなぁ。
気ままで、自分勝手で。
ネコは、いいなぁ。
お腹かがすいたら、にゃーっていうだけで
ご飯が出てきて。
春になったら、恋をして。
雨の日は、車の下でじっと太陽を待ち。
寒くなったら、陽だまりで丸くなって。
今度生まれ変わったら、ネコになりたーい！！
ココア）なにか・・？？