ぶーみんのランニング日記

一大決心して始めたランニング。果たして、継続なるか三日坊主になるか・・。その他、もろもろ徒然なるままに・・・。

霞ヶ浦マラソン。

2008-04-21 10:59:59 | ランニング
さて、昨日行われた、霞ヶ浦マラソンの報告をいたします。天候は、曇り。18度の予報で暑くなるとばかり思っていたので、ランシャツでは肌寒い!!しかも、風が強いこと!!そんな中、まずは、ラップから。

0~5k    25”44
5~10k    24”39
10~15k   24”34
15~20k   25”00
20~25    24”52 (トイレ分差し引き)
25~30k   25”25
30~35k   27”11
35~40k   27”25
40~42.195k 12”19
トータル   3”27”31(手元の時計) 
公式タイム  3”40”45
プライベイトタイム 3”37”57


自分に甘いので、手元の時計のタイムで報告します。(トイレに立ち寄ったんで)


スタート前は、べジーの旗の下に寄せてもらいました。今回は、ダンナが長野に参加で、単独行動だったので、助かりました。(タイガーさん、モトチカさん、りこさん、ゆらさん、フラックさん、まっちさん、ジャンさん、どんすかどんさん、まだまだ、いらっいました。ありがとうございます。)

ゆらさんに、にこ3マークを背中に付けていただき、さぁ、先にスタートの10マイル組を応援しようと、歩道に出たところ・・・。なんと、計測チップを付け忘れていることに気がつき、あわてて戻っる事に。あぁ、ここで気がついてよかった。たくさんの人を掻き分けて戻って、自分のスタートにぎりぎりでした。

霞は、自己申告でタイム順に並びます。私は、4時間で走る人というプラカードの前に並びました。(一応、4時間は切ろうと思って)2万人を超えた今回。スタートの号砲がなっても、まったく走れず。歩いてのスタートです。(ロスは、3分でした)

前回のつくばではスターからの5kが思ったよりも遅く入ってしまい、リズムをつまめずにずるずると落ちていって悔しい思いをしたので、今回はもう少し押していこうと決めていました。入りは、25分台で思惑通り。ずっと、25分前後でいけるところまでいく作戦でした。結果的に30kくらいまでは、その感じで行けた事になります。ただ、20kを超えてからは、ちょっときつかったですね。

20k~25kでは細かいアップダウンがあって、足にきました。なんといっても、スタート前2度もトイレに行ったのに、5kを過ぎてからなんとなくトイレに行きたくなって、そわそわ。もう~~、きっと気のせいだと自分に言い聞かせていたのだけど、気になって。でも、足が攣るのは嫌なので小まめに給水は取っていたし、すると丁度、20k過ぎのトイレが私の目の前で空いた!!すかさず飛び込み、30秒のロス。(我ながら、女性とは思えない早業・・・)おかげで、CWXが変な感じになっちゃったけれど、そんなのかんけーねーって感じで走ります。でも、そわそわ感がなくなって良かった、良かった。

しかし、30k超えた所で右脹脛が攣りかけてきた!!きたな~~と、思いつつ、だましだまし走る。なんか、変なステップになってしまったけれど、ごまかしごまかし。つくばのときも、途中で攣って大変だった。やっぱり、30k超えると走力のなさが如実に出るなと思う。とにかく、35kを目指す。一度、立ち止まってストレッチしたけれど、どんどん抜かれるのであわてて走り出す。

35kを超えたあたりで、足の攣りがもう限界。つくばの時よりも足には余裕はあるのだけど、でも、この攣りがなければもっと進めるのにと、悔しい思いで一杯。一触即発と、言った感じの足。思いっきり攣ってしまったらもう走れない。でも、これが実力なんだな。きっと走り切る走力も筋力も足りないのだろう。ここから、40kをとにかく、目指す。1k1kごとのカウントに励まされ、私設エイドには殆ど立ち寄った。ありがたいです~~。梅干、レモン、オレンジ、おいしかった・・・。

40k超えたら、後はもう一息と、思ったのだけど、もう足が足が・・って感じ、でも、絶対歩きたくはない。ひょこひょこと進む。(㌔6分超えていた)沿道の方が私に向かって、応援してくれているのが分かる。もう少し、もう少しと。わかっているんだけど、進めない(泣)コーナーを曲がって、競技場が見えたけれど、遠く感じたな(笑)ただ、競技場をくぐると、ゴールがすぐなの!!殆どのレースが、400mトラック1周するでしょう??霞は、本当に、すぐなの。これ、嬉しかったな~~~。

ゴールをくぐったら。不覚にも涙が出てきて・・。いや~~、本当に辛かったから、頑張ってゴールした自分に感激してしまった。ゴール前の時計が40分を刻んでいて、自分の目標としていた時間だったのにも感激。有森さんの「初めて自分で自分をほめてあげたいと思います」ってのが、よく分かる。気を抜いたら声を上げてないてしまいそうだったので、こらえて上を向いた。


つくばの時よりも、足攣った所は辛かったけれど、それ以外は余裕あり。(つくばの時は足全体がダメで動けなかった)ただ、ゴールしてからべジーの陣地に戻って、動くたんび攣って攣って、声を上げてしまいすみませんでした。打ち上げには参加できず、一足お先に帰宅の途に着きました。


20k超えてやっぱり辛くなったのは、走り込みが足りなかったから。長い距離を走ることに耐えられない。それに㌔5分30で30k走る練習はしたけれど、㌔5分で30kを走る練習はしていなかった。だって、レースは㌔5分で走りきらないと、(3.5時間でフルを走るなら、㌔5分弱で走りきらないと)ダメなんだしだし。今回に関しては(今回も?)レース前に万全な状態にまで走りこむ事はできなかったけれど、とりあえずここまで力を出し切った事に良しとします。つくばの後のように悶々とした感じはありません。

もちろん、これで満足はしませんが、次回はもっと行けるように頑張って行きたいと、新たに誓ったワタクシでした。

霞ヶ浦、ナンバーは…!

2008-04-14 09:50:11 | ランニング
参加人数が、11500人という今回の霞ヶ浦(確かこんな数字だったような・・?)
そんな中私のナンバー。限りなく、最後のナンバーに近いではありませんか!!
そりゃぁ、そうだ。エントリーぎりぎりまで、迷ったからね。

電車の経路を検索したり、持ち物の事や、当日や前日のスケジュールなんかを考えていると、もうどきどきです。

もう今週はガッチリ走ることは、もちろんできないししません。今日も雨だし。後は、根性と気合ですな。

霞ヶ浦、カウントダウン。

2008-04-12 17:24:03 | ランニング
来週日曜は、霞ヶ浦ですね。いよいよ。何度も言ってるけれど、マラソンは本当に調整が難しいのですね。つくばの時もそうだった・・。今度こそと思って望んだけれど、今回も!

足首を故障してやっと、少し良くなったと安堵したら風邪引きになり、なかなか回復しない~~~っ!!焦る。とにかく、鼻の症状が酷くて寝ているときも窒息しそうになって目が覚める。ゆえに、一日中頭が重くて痛い。咳も酷い。午後になったら微熱が出る。くっそ~~~。

出張から帰ってきたダンナが、受診したらいいのに~?って。・・いや~~、治るかなと思って放置していたんだけど、年のせいか回復遅い。今日、やっと重い腰を上げて耳鼻科に受診。 あらら~~、結構酷い鼻ですねとか言われて、たくさん薬もらって来ました。でも、絶対効くね。この抗生剤飲んで効かなかったらウソだね、ってくらい。

そう、それで本日は、マラ完クラブの練習会キャンセルしたのです。参加料は前払いなのに(泣)アミノバイタルの試飲があって、ランナーズが取材にきていたとか!!残念~~~。

焦る私に、珍しくダンナが、休養して体調を整える事も大事なトレーニング、と励ましてくれて(明日は雨か?)

でも、少しうれしかったのであります。ダンナも、長野に向けて静かなるモチベを上げている事でしょう。同日異会場でフルに出るので、お互いにベストを尽くしたいものです!

点滴。

2008-04-11 18:11:33 | 子育て
仕事がらみで、もういっちょ!昨日は、37度5分程度の発熱で済んで、しっかり仕事してきました。

しかしね、めったにない点滴(正確には、点滴よりも時間の少ない静脈注射)が、入ったんですね。なぜに、私の一人勤務のときに限ってそういう処置が入るんでしょうか・・(泣)

大体が、出身病院が大きかったせいで、看護師としてのスキルもぬるま湯。点滴の経験まりません。それは、研修医の仕事だったんですね(泣)もっと大きな施設だと、採血の経験もないというNsの友達もいます。(大学病院とか、防衛医大とか)
私は、一応採血室にいた経験もあるんで、採血はばっちりなんですが、では、その血管に注射というと、また技術が必要になるんですね~~~。

昨日は、なんと、ヤスハの同級生の子(中2)貧血がひどくて、鉄剤の注射となったんですが、採血はばっちりなのに薬液を注入という段階で、薬液が漏れてしまいいたい思いをさせてしまいました。ごめんなさ~~~い。採血よりも、もっと、針を差し込むのですが、怖くてできません。


反省。イメージトレーニングして次回は失敗のないように頑張ります。

仕事の話。

2008-04-09 16:23:11 | ランニング
さて。仕事を始めてもうすぐ一月になります。3年ぶりにNsのお仕事に復帰したのですが、これがまた緊張の連続で。

クリニックの仕事は初めて。今までは、病院ばっかりだったからNsスタッフも複数いたし、業務も分業だったんですね。しかし、クリニックとなればそうは、いかない。心電図も、レントゲンも(その現像も)やらねばならないのであります。これは、未体験。しかも、基本的に看護師は一人です!!

仕事といっても、ふたを開けてみれば、木曜日だけ出てほしいとの事でその日が私の一人勤務。まだまだ、すべてを把握していないので、頼んでで火曜日も入れてもらって、そこで先輩Nsにいろんな業務を聞いています。まぁ、小さなクリニックだし、仕事量も多くはないんだけど、臨時にやったことのない検査や、急にパンフレットをだしてとか言われるので、そういった細々とした部分で、まだ分からないこともあるので。

んで、明日は2度目の独り立ちの木曜日。この前は、やっぱりその日に限って臨時にいろんなことがあって、ハプニングがあって・・。ものすご~~くどっと疲れたんだよね(泣)

風邪引いたといって、休む事はできないし、緊張もあるし、今から、気が張ってるわ。

まずい、風邪引いた!

2008-04-09 16:11:07 | ランニング
むむ~~、昨日の雨のせいか慣れない仕事に疲れ気味のせいか、風邪を引きました。のどが痛くて鼻がひどいと、思っていたら、出張から帰ってきた旦那も風邪ひいた~と。

熱はないし、今日はそれでも、日がな家の雑務に追われていたけれど、(だんなは発熱でお休み)今ころになって、強烈に頭痛がきたぞ?寒気もきたぞ?

明日は、一日通しの仕事だ。どうしても休めない。気合かな?困った。

架空請求。

2008-04-04 23:33:14 | 最近のお気に入り
振り込めさぎと、世間が騒ぎ出して随分たちますが、とうとう(ようやく?)私のところにも、来ました。携帯のメールに来たのですが、怪しいと思いつつ、可能性がないとも限らないので、明記してある番号に問い合わせてみました。

用は、ケータイを契約した際に「総合情報サイト」にサービスで登録してあるのが無料期間を過ぎて、いまだに抹消の手続きがないために、料金が滞納されていると、言う話。もちろん、そんなサイトに登録した覚えなんてないない。業者にそういうと、「みなさん、そうおっしゃるんですよね~~~」と。ほほ~~~。そんで??ちなに、我が家はケータイの料金は引き落としになっているので、もしもそういうサイトに登録していても料金の滞納はありえないんですけど。 「・・・この際とは、携帯の会社とは関係なく別料金になるので、別途料金の振込みが必要なんです」ふふ~~~ん。そんで、総合情報サイトってなに??  「出会い系とか、そういった類のものです」 (知っていたら、利用したのに残念だわ~~。)んで、いかほど振り込めばいいのですか?
「滞納料金が、45000、登録料が10000、調査料金で15000、あわせて70000です。ただ、お客様が覚えがないとおっしゃるなら事故扱いにしますので、25000で結構です」(・・・・そりゃぁ、随分なサービスですね) では、振込先を教えてください。すぐに振り込みますから。 「えっと、口座番号がいくつかあるので、今はすぐには言えません。振り込みのできるところは、近くにありますか?では、5分後にお電話します」そうですヵ~~~。・・って、電話こねーよ??


その足で、即効softbankに問い合わせて、契約の際にサイトに登録するサービスは一切ないので、安心してくださいと。んで、ついでにその足で交番にいって、事の詳細とメールを見せて報告。もしも、電話がまたかかってくるようなら、警察にそうだんしますよ~って、言ってもいいとの事。(我が家が駅近なので、すべて5分でいける距離にある)

いや、もちろん怪しいとは思ったのですが、最初は、ん??ありえるかなと思える内容でケータイの番号を言ってしまったんですね(失敗)しかし、話を進めるうちに、明らかにテレビでやっている手口とおんなじ!!ゆえに多少、こっちがからかう様な受け答えをしたので、電話はかかってきません。相手も、私からじゃ取れないと思ったのかな。


警察にちょっとたしなめられてしまいましたが、無視するのが一番だそうです。でも、ちょっと暇つぶしに相手を話をあわせるのも面白かったですが、どうか、皆さんは真似をしないようにしてください。おかしいと思ったら、ケータイの会社に問い合わせてからのほうがいいですよ~~。まぁ、どこの会社もそんなサイトに契約の際に登録することは、ありえないと思いますが!