![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/10/c1ffa0363d0768f94a30351de7408fbe.jpg)
谷川真理さんをゲストにランニング教室と5キロのレースの大会です。
ランニング教室自体はほんの少しのアドバイス。足を出す時は骨盤から出すようにすると体重移動がスムーズで疲れなく速くなるそうです。
レースはみんな速そうな人ばっかりで。周回1キロを5周。
頑張ったハズなんですが平凡なタイムでした。まだまだですな~。反省。
24分44。
1周目 4′15
2周目 4′51
3周目 5′3
4周目 5′7
5周目 5′23
昼ご飯を食べ損ねて空腹だったけど、言い訳だよなぁ。1周目のタイムを持続出来ませんでした。残念だなー。トレーニング不足だなー。
5k走っただけとは思えないほどの疲労感。まじ、疲れています。
ランニング教室自体はほんの少しのアドバイス。足を出す時は骨盤から出すようにすると体重移動がスムーズで疲れなく速くなるそうです。
レースはみんな速そうな人ばっかりで。周回1キロを5周。
頑張ったハズなんですが平凡なタイムでした。まだまだですな~。反省。
24分44。
1周目 4′15
2周目 4′51
3周目 5′3
4周目 5′7
5周目 5′23
昼ご飯を食べ損ねて空腹だったけど、言い訳だよなぁ。1周目のタイムを持続出来ませんでした。残念だなー。トレーニング不足だなー。
5k走っただけとは思えないほどの疲労感。まじ、疲れています。
すごいです!
ちなみに参加者は何人位で、ぷーみんさんは何位ぐらいだったの?
どの位いたかしら??私が706番でしたけど??
しばらくして、順位表が送られてくると思います。
私より早い人なんて、五万といましたよん。