グリーンリボン ランニング フェスティバル

谷川真理さんをゲストにランニング教室と5キロのレースの大会です。

ランニング教室自体はほんの少しのアドバイス。足を出す時は骨盤から出すようにすると体重移動がスムーズで疲れなく速くなるそうです。
レースはみんな速そうな人ばっかりで。周回1キロを5周。

頑張ったハズなんですが平凡なタイムでした。まだまだですな～。反省。

24分44。
1周目 4′15
2周目 4′51
3周目 5′3
4周目 5′7
5周目 5′23

昼ご飯を食べ損ねて空腹だったけど、言い訳だよなぁ。1周目のタイムを持続出来ませんでした。残念だなー。トレーニング不足だなー。
5ｋ走っただけとは思えないほどの疲労感。まじ、疲れています。