ぶーみんのランニング日記

一大決心して始めたランニング。果たして、継続なるか三日坊主になるか・・。その他、もろもろ徒然なるままに・・・。

第19回かすみがうらマラソン。

2009-04-20 13:13:06 | ランニング
晴天の4月18日。スタート時の気温は、17度。
ちょいとフルを走るにはしんどい状況でした。
急に暑くなった感があったので、特に。

さて、レースの報告を。
まず、ラップから。

  0~5k 26:32
  5~10k 24:34
 10~15k 24:16
 15~20k 24:35
 20~25k 25:07
 25~30k 26:57
 35~40k 27:52
 40~ゴール11:50

 トータル 3:39:21 (グロス 3:44:42)

まず、マラソンブームのせいか すごい人出。
駅から、改札をぬけるのに10分以上かかったね(汗汗)
ゼッケンを事前に送るシステムは大正解。
思いのほか時間が掛かったのに、加えて
ベジーの旗を見つけるのに時間がかかり・・。
見つけてくれてありがとうございました。
あわてて おにぎり食べました。

スタート地点も人でごった返し。
当然、青梅マラソンよろしくスタートの号砲も聞こえなかったな。
ロスタイムは、5分くらいでした。
作戦は、4分50くらいで押していって粘る。
落ちても、5分でいけたら3:30は切れるって計算。
作戦通り言ったのは、20kまで。
足がぱったりと動かなくなって、25kで25分を越えてしまい
一気にモチベがダウン。これは、今日は記録はムリだと、とにかく
サブ4狙いに作戦変更。この、25kからが途方もなく長かった・・。
暑くて、暑くて汗が目に入って大変。コンタクトの目にしみてしみて。
あー、タオル持ってりゃ良かった。
太ももの裏が痛くていたくて足が上がらない。気持ちが折れているから
もう歩いちゃおうかとココロがささやく。実際回りには沢山歩き出す人がいた。
でも・・。何とか歩かなかったのは、北海道マラソンを想定して5kを28分
以内で走ろうと気持ちを切り替えた事。沿道の応援。施設エイド。
あー、グレープフルーツ、レモン美味しかった。
(バナナが嫌いなので嬉しかった。)
いつもは、一口二口で済ます給水も立ち止まってごくごく飲んだ。

そしたら、不思議と35k過ぎからまた元気が出てきて
なんとなく走れた・・気がした。(タイムは落ちていたけど)
ラスト、ゴール前にベジーのみんなが見えて「お帰りなさい」と
大きな声が聞こえたら、自然とまたペースが上がって自分でも
ビックリのスパートが出来た。正直あれほど、力が余っていたなら
もっと前からペースが上がったのになぁと、今思う。

フルマラソンは、やぱり甘くない。今回感じた事。
後半は、全然走った気がしない。足を引きずったって感じ。
足が柔い!40k走る足が出来ていない!
もっともっと体と足をつくらなきゃだめだなぁ~。
1月にいい記録が出た事と、ハーフでもタイムが伸びた事や
走る時間が減った事に甘えて、圧倒的にトレーニング不足。

また、気持ちを入れ変えて頑張ります。
来シーズンこそは・・・!!
サブ3・5時間を切ってベジーから国際マラソンの参加資格をもって
走りたい。

応援してくれた皆様と準備してくれたりこさん、ありがとうございました。
苦しい中にも楽しい思い出になりました!!
 

来週は、霞ヶ浦マラソン。

2009-04-13 13:55:40 | ランニング
考えると緊張するなぁ。
果たして、満足のいく走りができるかどうか。
1ヶ月の間に1k以上太ってしまった私。
1k増で3分遅くなるっていうのに~~(泣)

どうする、どうする私!!

(画像は、黒目川で甲羅干しするかめさん。)

早起きは三文の得。

2009-04-03 13:10:26 | 子育て
春。春。春。
新年度が始まって、3日。
我が家は、だんなが相模原に転勤となりました。
埼玉から、東京を通り越して神奈川!!
しかも、相模原なんて~~~。

しかし、文句は言えませんね。
2時間掛かって通い始めました。

んで。今まで7時ちょいまえに起床していた
ワタクシも。5時半に起床する事となりまして。
たかが、1時間。されど1時間。
(当然、帰宅も遅くなったので就寝時間も遅くなり)
意外と辛い。

でも、早起きは3文の得と、言うし。
家事が前倒しに終わるからいいもんだわ~と、
前向きな考えで。
(新聞読みながらうたた寝してしまう、朝6時・・)


余談

職場には食堂もなく食べるお店も近くになく
皆様、売店やコンビニでお弁当を買っているらしく。
おにぎりをもって行くから作ってと言われ
張り切って、おにぎりの具をいろいろ買ったり
おにぎり用のお弁当箱を買ったりしていたら
「・・・・食べた後のお弁当箱が邪魔だから、
おにぎりにしてって言ってるんだよね」と。
すっごく可愛くて便利な三角のお弁当箱。
ちょっと、無駄になりました(汗)