あっちもこっちも 2018年06月19日 15時14分33秒 | きょうのベリー♪ (日記) この1年半程、膝を痛めていて 痛いのを無視して、曲げていたら 本当にひどくなって来て 極力曲げない練習に変えたのは わずか3ヶ月くらい前で この10日くらいは、ほとんど曲げないようにして 練習も限られた部分の練習に、終始している そうしたら、ようやく痛みが 取れ始めた。 と、思ったら ここ数日首が痛い 無理な後屈が原因だとわかっている 早めにペースを落として 早く練習を復帰出来るように しなきゃな。 休養って、本当に大切なんだね。 自分の身体を、大切にする第一歩を ひしひしと感じる毎日。