あっちもこっちも

この1年半程、膝を痛めていて
痛いのを無視して、曲げていたら
本当にひどくなって来て
極力曲げない練習に変えたのは
わずか3ヶ月くらい前で
この10日くらいは、ほとんど曲げないようにして
練習も限られた部分の練習に、終始している
そうしたら、ようやく痛みが
取れ始めた。

と、思ったら
ここ数日首が痛い
無理な後屈が原因だとわかっている
早めにペースを落として
早く練習を復帰出来るように
しなきゃな。

休養って、本当に大切なんだね。
自分の身体を、大切にする第一歩を
ひしひしと感じる毎日。