母乳の鉄

妊娠中や産後のお母さんに「鉄」の話をしています。

いかに、子供が成長するのに鉄が必要か？
そのために、妊娠中や授乳中に鉄がどれだけお母さんから
子供へ供給されているかということを強調するようにして、
是非とも鉄を大事に補給してくださいという話をするの
ですが、・・・・・
妊娠・出産でお世話になった産婦人科では、この「鉄」
の問題をあまり伝えてないようです。鉄の話をすると、お母さん
方の多くは、初めて聞ききましたというようなキョトンとした
顔をしています。

だから、かかりつけの産婦人科の先生からも聞いたことが
ないことを内科の私が言うのですから、にわかには信じて
くれません。
でも鉄の話は、続けて聞いてくれるとそのうち理解してくれますね。
そして妊娠中のお母さんには、特に鉄を意識して摂ってもらいます。
妊娠中に鉄不足だったお母さんからは、妊娠中に充分な鉄を
もらえなかったので、やはり鉄不足のお子さんが生まれてきて
ぐずったり育児で手をかけることが多いようです。
でも、遅くはありません。
お母さんがしっかり鉄を補給して、母乳で鉄を供給してあげれ
ばよいのです。

母乳と牛乳を比べてみると、鉄の含有量が違います。
人間は、100％母乳を栄養源としていますが、ウシの場合は
早いうちから草を食べて、牛乳と草との二本立て栄養です。
つまり、鉄は草からも供給されるわけです。
だから、牛乳の鉄は少なくてよいわけです。
いやー自然は、本当にうまくできていますね。